З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Рататуй (упрощенная версия)

4 порции

60 минут

Рататуй — классическое блюдо французской кухни, которое поражает простотой и насыщенным вкусом. В его основе лежат свежие овощи, обжаренные на оливковом масле и медленно томящиеся под крышкой. В упрощенной версии картофель добавляет сытности, а перец и розмарин придают блюду легкую пикантность. Исторически рататуй был крестьянской едой, где использовали сезонные овощи, превращая их в ароматное рагу. Вкус готового блюда — нежный, сочный и насыщенный, с легкой кислинкой помидоров и богатством трав. Рататуй можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Его можно есть горячим или охлажденным, наслаждаясь каждым кусочком пропитанных соусом овощей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
557.5
ккал
11.9g
грамм
26.4g
грамм
70.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
6 
зуб.
Баклажаны
4 
шт.
Помидоры
6 
шт.
Сладкий перец
6 
шт.
Картофель
6 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Розмарин
 
по вкусу
Лавровый лист
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Кабачки
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Чеснок6 зубчиков
  • 2

    Помидоры очистить от кожицы. Перец очистить от семян и порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Сладкий перец6 штук
  • 3

    На оливковом масле обжарить лук до мягкости, добавить чеснок, и как только чеснок даст запах, бросить в сковороду 2 мелко нарубленных помидора и перец. Добавить немного соли, 1 лавровый лист и убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Помидоры6 штук
    4. Сладкий перец6 штук
    5. Оливковое масло100 мл
    6. Лавровый лист3 штуки
    7. Соль по вкусу
  • 4

    Когда помидоры и перец размягчатся, добавить оставшиеся помидоры, картофель, баклажаны и кабачки, нарезанные тонкими ломтиками. Жарить на среднем огне до тех пор, пока овощи не дадут сок, а после убавить огонь, закрыть крышкой и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Картофель6 штук
    3. Баклажаны4 штуки
    4. Кабачки1 штука
  • 5

    За 5–10 минут до готовности посолить, поперчить, добавить пару лавровых листов и еще немного розмарина. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
    2. Розмарин по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Смесь молотых перцев по вкусу

Похожие рецепты