З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами

6 порций

60 минут

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами – это уютное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность молодых кабачков, сочность куриного фарша и свежесть томатов. Его корни уходят в традиции домашней кулинарии, где простые продукты превращаются в гармоничные и сытные блюда. Запеканка обладает мягкой текстурой, благодаря сметанно-яичной заливке, а расплавленный сыр добавляет аппетитную корочку. Этот рецепт удобен для семейных ужинов: он питательный, легко готовится и подходит для повседневного меню. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить зеленью и свежими овощами. Идеальное сочетание ингредиентов делает запеканку нежной, ароматной и сбалансированной – настоящим домашним шедевром, который согревает душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
340.2
ккал
23.1g
грамм
17.7g
грамм
22.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриный фарш
400 
г
Молодые кабачки
1.2 
кг
Помидоры
6 
шт.
Лук
3 
шт.
Томатная паста
2 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Твердый сыр
100 
г
Сметана
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук обжарить на сковороде, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук3 штуки
    2. Куриный фарш400 г
    3. Томатная паста2 столовые ложки
  • 2

    Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1.2 кг
  • 3

    Помидоры нарезать кружочкамии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
  • 4

    Яйца взбить со сметаной, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сметана150 г
  • 5

    Форму смазать маслом, выложить половину кабачков, сверху фарш с луком и томатной пастой, затем опять кабачки. Выложить помидоры. Залить сметанно-яичной смесью, посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1.2 кг
    2. Куриный фарш400 г
    3. Лук3 штуки
    4. Томатная паста2 столовые ложки
    5. Помидоры6 штук
    6. Сметана150 г
    7. Твердый сыр100 г
  • 6

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30–35 минут.

Похожие рецепты