З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Морской окунь в соляной корке с травами

4 порции

60 минут

Морской окунь в соляной корке с травами — традиционное блюдо итальянской кухни, воплощающее её простоту и изысканность. Запекание рыбы в соляной оболочке сохраняет её нежность и естественную сочность, а аромат свежих трав и лимона придаёт легкие средиземноморские нотки. Этот способ приготовления уходит корнями в историю рыбацких поселений, где соль служила естественным консервантом. При разламывании корки высвобождается чудесный аромат, создавая эффект кулинарной магии. Блюдо идеально подходит для особенных случаев: его эффектная подача впечатляет гостей, а гармония вкусов дарит гастрономическое удовольствие. Морской окунь, сбрызнутый оливковым маслом, раскрывает свою природную мягкость и насыщенный вкус, делая его идеальным выбором для тех, кто ценит простоту и элегантность на своей тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
427
ккал
83.4g
грамм
8.3g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морской окунь
2 
кг
Вода
0.5 
ст.
Яичный белок
4 
шт.
Крупная соль
3 
кг
Зелень
1 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Промойте рыбу и хорошо просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь2 кг
  • 3

    В миске смешайте белки и воду. Затем добавьте соль и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок4 штуки
    2. Вода0.5 стакан
    3. Крупная соль3 кг
  • 4

    В форму выложите треть соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль3 кг
  • 5

    Начините рыбу травами и ломтиками лимона. Выложите в форму на соль. Сверху разложите оставшуюся соль и прижмите руками. Закройте крышкой или фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Лимон1 штука
    3. Крупная соль3 кг
  • 6

    Отправьте в духовку на 40–50 минут.

  • 7

    Достаньте рыбу из духовки и разбейте соляную корку.

  • 8

    С рыбы снимите кожу и аккуратно переложите на блюдо. Сбрызните оливковым маслом и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты