З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня

Курица на гриле в лимонном маринаде с орегано и лимонами на гриле

6 порций

30 минут

Курица на гриле в лимонном маринаде с орегано – это яркое блюдо средиземноморской кухни, сочетающее свежие и ароматные ингредиенты. Лимонный сок придаёт мясу пикантную кислинку, а свежий орегано дополняет его насыщенным травяным ароматом. Гриль придаёт курице аппетитную золотистую корочку, сохраняя её сочность. Жареные лимоны добавляют глубину вкуса, а их карамелизированные ноты балансируют кислотность блюда. Такое блюдо идеально подходит для летних ужинов на открытом воздухе, сопровождаясь свежим салатом и бокалом белого вина. Исторически, подобные маринады использовались в средиземноморской кухне для сохранения мяса и его насыщения вкусовыми оттенками. Блюдо простое в приготовлении, но элегантное, делая его прекрасным выбором как для семейных обедов, так и для праздничных встреч.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1031.5
ккал
81.3g
грамм
76.5g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежие листья орегано
0.3 
ст.
Тертая лимонная цедра
1 
ст.л.
Лимонный сок
0.3 
ст.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Курица
2 
шт.
Лимон
4 
шт.
Орегано
8 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте лимонный сок и цедру, орегано, оливковое масло, 2 чайные ложки крупной соли и 1 чайную ложку перца. Выложите разрезанные пополам вдоль курицы в пакет и залейте маринадом. Перемешайте и оставьте при комнатной температуре на 30 минут, иногда перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок0.3 стакан
    2. Тертая лимонная цедра1 столовая ложка
    3. Свежие листья орегано0.3 стакан
    4. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
    7. Курица2 штуки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Извлеките курицу из маринада и просушите бумажным полотенцем. Выложите на решетку, кожей вниз, и жарьте до готовности, переворачивая.

  • 4

    Переложите на доску и заверните фольгой. Оставьте на 10 минут.

  • 5

    Тем временем, выложите половинки лимона на решетку, разрезанной стороной вниз, и жарьте до слегка подгоревшего состояния 8–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон4 штуки
  • 6

    Разрежьте куски курицы пополам и подавайте с лимонами на гриле, украсив веточками орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано8 стеблей

Похожие рецепты