З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня

Окорочка с рисом и тушеными овощами

4 порции

75 минут

Окорочка с рисом и тушеными овощами — это гармоничное сочетание сочного запеченного мяса, ароматного риса и нежных овощей, пропитанных насыщенным бульоном. Этот рецепт корнями уходит в традиционную американскую кухню, где ценят комфортную и питательную еду. Пряные нотки чесночной и сельдерейной соли, усиленные красным перцем, придают мясу выразительный вкус, а овощи добавляют свежесть и легкость. Томаты в собственном соку придают блюду легкую кислинку, которая удачно дополняет мягкость риса и курицы. Идеально подходит для семейного ужина или уютного застолья, а зелень петрушки завершает композицию, добавляя свежие ароматные оттенки. Подавать окорочка лучше горячими, чтобы насладиться их нежностью и богатством вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
604.8
ккал
41.2g
грамм
21.3g
грамм
65.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные окорочка
4 
шт.
Молотый красный перец
1 
ч.л.
Чесночная соль
1 
ч.л.
Сельдерейная соль
1 
ч.л.
Репчатый лук
2 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Петрушка
0.5 
пуч.
Рис
250 
г
Помидоры в собственном соку
250 
г
Соль
 
по вкусу
Овощной бульон
500 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Окорочка натереть красным перцем, чесночной и сельдерейной солью. Запекать 20 минут в смазанной форме.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка4 штуки
    2. Молотый красный перец1 чайная ложка
    3. Чесночная соль1 чайная ложка
    4. Сельдерейная соль1 чайная ложка
  • 3

    Репчатый лук порубить. Сладкий перец нарезать крупными кубиками. У петрушки оборвать листики, несколько отложить, остальные измельчить. С томатов слить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Петрушка0.5 пучок
    5. Помидоры в собственном соку250 г
  • 4

    Вынуть окорочка из формы. Выложить в нее рис, овощи и влить бульон. Довести до кипения, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис250 г
    2. Овощной бульон500 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Положить сверху окорочка и 30 минут жарить в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка4 штуки
  • 6

    Готовое блюдо подать к столу, по желанию украсив листиками петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок

Похожие рецепты