З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Лосось в апельсиновом соусе

4 порции

30 минут

Лосось в апельсиновом соусе — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы с яркостью цитрусовых нот. Апельсины и лимон придают соусу свежий, слегка сладковатый вкус с тонкой кислинкой, а шафран добавляет утонченное богатство ароматов. Это сочетание делает лосось невероятно сочным и аппетитным. Исторически цитрусовые соусы широко использовались в средиземноморской гастрономии, где местные повара стремились подчеркнуть естественную нежность рыбы. Такой рецепт идеально подходит для особых случаев или романтического ужина, ведь он не только радует вкусом, но и смотрится впечатляюще. Подавать блюдо рекомендуется с легким гарниром — свежими овощами или рисом, чтобы сбалансировать насыщенный вкус соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334.8
ккал
41.1g
грамм
12.9g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стейк из лосося
4 
шт.
Непросеянная мука
1 
ч.л.
Апельсины
2 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Шафран
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Шафран и муку размешать в 50 мл холодной воды, чтобы не было комочков. Выжать сок из апельсинов и лимона - должно получиться около 150 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран по вкусу
    2. Непросеянная мука1 чайная ложка
    3. Апельсины2 штуки
    4. Лимон1 штука
  • 2

    Рыбу посолить, пожарить на оливковом масле до готовности, переложить на подогретую тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 3

    В той же сковороде быстро обжарить мелко нарезанный чеснок и петрушку, вылить в сковороду сок, слегка выпарить, добавить разведенную в воде муку с шафраном, довести до кипения, постоянно помешивая, чтобы получился однородный соус. Если используете не гофио, а муку или крахмал, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Непросеянная мука1 чайная ложка
    3. Шафран по вкусу
  • 4

    Подавать, полив рыбу соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки

Похожие рецепты