З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Барабулька с имбирем и апельсинами

4 порции

40 минут

Барабулька с имбирем и апельсинами — это яркое сочетание пряных и цитрусовых нот, воплощающее изысканность средиземноморской кухни. Рыба приобретает хрустящую золотистую корочку благодаря арахисовому маслу, а апельсиновый соус с кориандром и бадьяном наполняет блюдо теплыми восточными оттенками. Имбирь добавляет свежую остроту, прекрасно балансируя сладость цитрусовых. Этот рецепт не только радует вкус, но и пробуждает воспоминания о теплых морских вечерах, где ароматы специй смешиваются с соленым бризом. Такое блюдо идеально подойдет для романтического ужина или торжественного застолья, удивляя гостей утонченным сочетанием вкусов и элегантной подачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
712.6
ккал
5.2g
грамм
68.8g
грамм
18.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Семена кориандра
0.3 
ч.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Апельсины
3 
шт.
Анис (бадьян)
2 
шт.
Корень имбиря
1 
кус.
Арахисовое масло
1.3 
ст.
Барабулька
2 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Кинза
0.3 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, оставив голову и хвост, вымыть в холодной проточной воде и обсушить.

  • 2

    В маленькой сковороде с толстым дном слегка обжарить на умеренном огне семена кориандра. Когда они потемнеют, высыпать на разделочную доску и грубо раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра0.3 чайная ложка
  • 3

    Выжать из 1-2 апельсинов сок (примерно 2/3 стакана), перелить в маленькую кастрюлю с тяжелым дном и, помешивая, варить на умеренном огне приблизительно 12-15 минут, пока жидкость не выпарится примерно до 1/4 стакана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины3 штуки
  • 4

    Перелить сок в небольшую миску и смешать с оливковым маслом. Добавить в смесь семена кориандра и 2 звездочки аниса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Семена кориандра0.3 чайная ложка
    3. Анис (бадьян)2 штуки
  • 5

    Очистить 1 апельсин от кожуры, разделить на дольки и снять с них белые мембраны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины3 штуки
  • 6

    Небольшой кусок имбирного корня (примерно 4 см) нарезать соломкой размером со спичку. Поместить имбирь в маленькую сковороду, залить небольшим количеством холодной воды так, чтобы она только прикрывала имбирь, и довести до кипения. Варить после закипания 2 минуты, а затем слить воду и дать имбирю остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря1 кусок
  • 7

    Арахисовое масло (натуральное, а не сливочное) разогреть в сковороде на умеренном огне так, чтобы оно начало бурлить и шипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло1.3 стакан
  • 8

    Посыпать барабульку солью (примерно 1/8 чайной ложки на каждую рыбу), выложить в кипящее арахисовое масло и обжарить с обеих сторон (в общей сложности 4-8 минут в зависимости от размера рыбы).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Барабулька2 штуки
  • 9

    Подавать жареную барабульку с очищенными дольками апельсина, вареным имбирем, веточками кинзы и ранее приготовленным апельсиновым соусом. Сверху присыпать морской солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины3 штуки
    2. Корень имбиря1 кусок
    3. Кинза0.3 пучок
    4. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты