З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Жареный сибас с чесночным рисом

2 порции

60 минут

Жареный сибас с чесночным рисом — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежное филе рыбы с ароматным рисом, пропитанным чесночным маслом и соусом терияки. Сибас — морская рыба с тонким сладковатым вкусом и деликатной текстурой, которая прекрасно раскрывается при обжаривании на гриле. Соус терияки придает рыбе насыщенный умами-оттенок, а чесночное масло дополняет вкус риса, делая его пикантным и аппетитным. Салатные листья и тертая морковь добавляют свежесть и легкость, создавая гармоничный баланс текстур. Это блюдо идеально подходит для ужина в японском стиле, радуя не только вкусом, но и эстетикой подачи. Каждый ингредиент играет свою роль, создавая совершенное сочетание традиционных вкусов Японии и современной гастрономической изысканности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
951.2
ккал
44.6g
грамм
51.6g
грамм
78.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Соус терияки
4 
ст.л.
Филе сибаса
2 
шт.
Рис
175 
г
Соль
 
щеп.
Растительное масло
1 
ст.л.
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Чесночное масло
4 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Положите рыбу в миску и залейте 2 ложками соуса терияки. Хорошо перемешайте. Сварите рис в кипящей воде 8 минут до мягкости, слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса2 штуки
    2. Соус терияки4 столовые ложки
    3. Рис175 г
  • 2

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Натрите рыбу солью и жарьте, кожей вниз, 2 минуты, затем переверните и жарьте еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Соль щепотка
  • 3

    Разложите рис по 2 тарелкам. Смешайте листья салата с натертой на терке морковью и выложите небольшое количество рядом с рисом. Смешайте чесночное масло с 1 столовой ложкой соуса терияки и полейте рис и овощи. Выложите рыбу и полейте сверху небольшим количеством соуса терияки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис175 г
    2. Смесь салатных листьев по вкусу
    3. Морковь1 штука
    4. Чесночное масло4 столовые ложки
    5. Соус терияки4 столовые ложки

Похожие рецепты