З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом

4 порции

60 минут

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом — это элегантное блюдо, сочетающее свежесть морской рыбы с тонким ароматом зелени и цитрусовых. Синеглазка, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом, прекрасно гармонирует с пряностью укропа и сливочностью масла. Завернутая в виноградные листья, рыба приобретает легкую терпкость, а при запекании на гриле — аппетитный дымный аромат. Такой способ приготовления напоминает древние средиземноморские традиции, где виноградные листья использовались для сохранения сочности мяса и рыбы. Подается горячим, с бокалом белого вина, идеально раскрывая насыщенные вкусовые нюансы. Это блюдо станет украшением любого ужина, удивляя гостей своим изысканным вкусом и интересным подходом к приготовлению.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.1
ккал
4.8g
грамм
13.4g
грамм
33.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья винограда
8 
шт.
Укроп
2 
ст.л.
Сливочное масло
60 
г
Филе синеглазки
800 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте измельченный укроп и сливочное масло в миске и разделите на 4 порции. Выложите масло на середину каждой пары соединенных листьев. Разрежьте рыбное филе на 4 части и выложите по куски на масло, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп2 столовые ложки
    2. Сливочное масло60 г
    3. Филе синеглазки800 г
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Заверните рыбу в листья конвертом или плотным рулетом. Выложите конверты на тарелку и отправьте в холодильник на 30 минут.

  • 3

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте рыбу по 6-8 минут, перевернув 1 раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Доведите воду в кастрюле до кипения и положите свежие виноградные листья в кипяток на 30 секунд. Обсушите бумажным полотенцем. Выложите 2 листа на ровную поверхность и слегка соедините их, повторите тоже самое с остальными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья винограда8 штук

Похожие рецепты