З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня

Минтай в кляре

4 порции

20 минут

Минтай в кляре — это классическое блюдо русской кухни, которое объединяет простоту приготовления и насыщенный вкус. Легкое хрустящее покрытие из панировочных сухарей придает нежному рыбному филе аппетитную золотистую корочку, сохраняя его сочность внутри. Минтай — популярная рыба благодаря своему мягкому вкусу и отсутствию мелких костей, а кляр делает его особенно вкусным и универсальным. Сбрызнутый лимонным соком, он приобретает тонкую кислинку, подчеркивающую морские нотки. Подавать его можно с картофельным гарниром, свежими овощами или легкими соусами. Это блюдо подходит для уютного семейного ужина и праздничного застолья, радуя гостей своим ароматом и хрустящей текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
339.8
ккал
38.6g
грамм
4.4g
грамм
38.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
100 
г
Панировочные сухари
100 
г
Соль
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Филе минтая
4 
шт.
Лимон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разбить яйцо в глубокую тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    В отдельную тарелку высыпать муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука100 г
  • 3

    Также в другую — панировочные сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари100 г
  • 4

    Филе минтая нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая4 штуки
  • 5

    Посолить и приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Приправа для рыбы по вкусу
  • 6

    Яйцо взбить вилкой, добавив щепотку соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 7

    Каждый кусок рыбы сначала обвалять в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука100 г
  • 8

    Затем в яичной смеси.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 9

    В завершение — в панировочных сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари100 г
  • 10

    Обжарить рыбу на раскаленной сковороде с оливковым маслом по 5 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 11

    Сбрызнуть готовую рыбу несколькими каплями лимонного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон по вкусу

Похожие рецепты