З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Суп куриный со шпинатом, цветной капустой и фасолью

4 порции

60 минут

Этот нежный и питательный суп с куриным филе, шпинатом, цветной капустой и фасолью — истинное отражение европейской кулинарной традиции, которая ценит баланс вкуса и пользы. Курица придаёт супу насыщенный, глубинный вкус, а овощи — свежесть и легкость. Шпинат добавляет нотку зелени и мягкости, цветная капуста — легкую кремовость, а фасоль насыщает блюдо белком и делает его сытным. Этот суп прекрасно согревает в прохладную погоду и радует своей простотой и гармоничностью. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, украшенное вареным яйцом, которое добавляет дополнительную текстуру. Идеальный вариант для лёгкого обеда или ужина, дарящий уют и насыщенность в каждом глотке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
545.8
ккал
51.5g
грамм
27.7g
грамм
22.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриного бедра
4 
шт.
Консервированная фасоль
1 
бан.
Шпинат
2 
пуч.
Цветная капуста
200 
г
Соль
 
по вкусу
Приправа для супа
 
по вкусу
Лавровый лист
3 
шт.
Молотый сушеный лук
1 
ч.л.
Куриное яйцо
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Цветную капусту разморозить.

  • 3

    В кастрюлю с кипящей водой положить курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра4 штуки
  • 4

    Добавить сушеный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушеный лук1 чайная ложка
  • 5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 6

    Добавить приправу для супа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для супа по вкусу
  • 7

    Положить лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
  • 8

    Сварившуюся курицу достать из бульона и нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра4 штуки
  • 9

    Вернуть курицу в бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра4 штуки
  • 10

    Добавить фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль1 банка
  • 11

    Добавить цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста200 г
  • 12

    Шпинат промыть под проточной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат2 пучка
  • 13

    Нарезать.

  • 14

    Добавить шпинат в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат2 пучка
  • 15

    Разложить порционно и добавить вареное яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки

Похожие рецепты