З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Рыбная запеканка с креветками

4 порции

30 минут

Рыбная запеканка с креветками — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус рыбы и сладковатые нотки морепродуктов, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Эта кулинарная находка вдохновлена традициями морской кухни и отлично подойдет для праздничного стола или семейного ужина. Приготовленная по рецепту из книги «Морепродукты. Очень просто», запеканка станет настоящим украшением вашего меню, вызывая восхищение у гостей своим оригинальным вкусом и эстетичным видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.6
ккал
48.2g
грамм
12.4g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
400 
г
Креветки
400 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Картофель
500 
г
Сливочное масло
4 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Сливки
100 
мл
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Молотый белый перец
 
по вкусу
Кайенский перец
 
щеп.
Тертый сыр пармезан
60 
г
Жир
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Полить рыбное филе лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 2

    Вымыть картофель, варить в мундире в подсоленной воде 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 3

    Нагреть духовку до 220 градусов.

  • 4

    Филе обсушить.

  • 5

    Разогреть на сковороде сливочное масло, обжарить в нем рыбу на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны, затем рыбу вынуть и разобрать на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы400 г
    2. Сливочное масло4 столовые ложки
  • 6

    Креветок промыть, обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки400 г
  • 7

    Яйца тщательно взбить со сливками, всыпать измельченную петрушку, смешать с рыбой и креветками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Сливки100 мл
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    4. Филе рыбы400 г
    5. Креветки400 г
  • 8

    Картофель очистить, нарезать кубиками и добавить в смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 9

    Приправить солью, белым и кайенским перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу
    3. Кайенский перец щепотка
  • 10

    Смазать жиром четыре порционные формы, выложить в них смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жир по вкусу
  • 11

    Посыпать натертым сыром и запекать в духовке на среднем огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан60 г

Похожие рецепты