З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Палтус в духовке

3 порции

50 минут

Палтус в духовке — это истинное воплощение кулинарного комфорта, восходящее к традициям русской кухни. Этот благородный белый океанский хищник приобретает нежную, сочную текстуру под тонкой золотистой корочкой, пропитанной ароматами хмели-сунели и черного перца. Гармоничное сочетание мягкого картофеля, сладковатого красного лука и пикантного майонеза придает блюду глубину вкуса, создавая идеальный баланс насыщенности и воздушной легкости. Запеченный в духовке палтус впитывает богатство специй, а завершающий штрих — укропный соус — добавляет свежую травянистую нотку, подчеркивая природную сладость рыбы. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья, наполняя дом уютом и радостью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1053.1
ккал
160g
грамм
39.3g
грамм
16.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Палтус
1 
шт.
Картофель
2 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Майонез
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Хмели-сунели
 
по вкусу
Укропный дрессинг
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Сделать надрезы сверху на рыбе.

  • 3

    Нарезать картофель на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 4

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 5

    В миску отправить картофель, лук, майонез (2 ст.л.), соль, перец, хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Красный лук1 штука
    3. Майонез3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Хмели-сунели по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Выложить рыбу на пергамент, вокруг разложить картофель с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палтус1 штука
    2. Картофель2 штуки
    3. Красный лук1 штука
  • 8

    Смазать рыбу майонезом (1 ст.л.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез3 столовые ложки
  • 9

    Посыпать рыбу сверху солью, перцем и хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Хмели-сунели по вкусу
  • 10

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 30 минут.

  • 11

    Сверху смазать укропным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укропный дрессинг20 г

Похожие рецепты