З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Осьминог с гарниром из поджаренного латука

2 порции

25 минут

Осьминог с гарниром из поджаренного латука — утонченное блюдо средиземноморской кухни, в котором сочетаются богатые морские ароматы и хрустящая свежесть овощей. Этот рецепт берет начало из традиций прибрежных регионов Италии и Франции, где свежие морепродукты всегда занимали центральное место в гастрономии. Осьминог готовится по технике, позволяющей сохранить его нежность, а красное сухое вино добавляет глубину вкусу. Гарнир из латука, слегка поджаренного с чесноком и оливковым маслом, придает блюду баланс: теплые, карамелизированные нотки овощей контрастируют с упругими щупальцами морского деликатеса. Это блюдо идеально подходит для изысканных ужинов, подчёркивая элегантность средиземноморской кухни и ее способность создавать незабываемые вкусовые ощущения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
790.6
ккал
79.4g
грамм
30.7g
грамм
26.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Осьминог
2 
шт.
Чеснок
1 
гол.
Лук-шалот
3 
шт.
Сельдерей
1 
пуч.
Латук
2 
шт.
Свежий тимьян
2 
стеб.
Морковь
2 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Красное сухое вино
300 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Затем, крупно порезав сельдерей, тимьян, морковь, шалот и чеснок (его, кстати, можно и не резать, а просто раздавить основанием ладони или плоскостью ножа), отправляем все в вок, где обжариваем с небольшим количеством оливкового масла на среднем огне. Тимьяна можно просто положить целиком всю веточку. Очень важно хорошенько прожарить овощи — в этом и заключается секрет рецепта. Три-четыре минуты, и можно переходить к осьминогам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей1 пучок
    2. Свежий тимьян2 стебля
    3. Морковь2 штуки
    4. Лук-шалот3 штуки
    5. Чеснок1 головка
    6. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 2

    Поперчим, посолим — и отправим соль в шкаф: самих осьминогов солить не нужно. В них и так достаточно соли. Пора укладывать в вок тушки. Обжариваем 1–2 минуты, заливаем стаканом красного сухого вина, закрываем крышкой и оставляем минут на 15–20. Время зависит от размера тушки. Для средних осьминогов 15 минут достаточно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное сухое вино300 мл
  • 3

    Теперь займемся гарниром. Оборвем верхние листья с латука и разрежем пополам сердцевину. На сковородке разогреем оливковое масло с давленой долькой чеснока и положим половинки латука серединой вниз — на одну-две минуты, не больше. Важно, чтобы листья сохранили свою хрустящую текстуру и размякли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук2 штуки
    2. Чеснок1 головка
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 4

    Кладем на тарелку осьминога и обжаренный латук, сверху — немного оливкового масла, давленого чеснока и сока, получившегося во время жарки осьминога.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2 штуки
    2. Латук2 штуки
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Чеснок1 головка
  • 5

    Почистив и помыв корнеплоды, сельдерей и тимьян, возьмемся за осьминогов. Удалим «клюв», глаза и промоем тушки в холодной воде. Теперь немного отобьем их. Я делаю это, с усилием натирая тушки дайконом, как бы раскатывая каждое щупальце — этой технологии меня научил шеф-повар «Азбуки вкуса» Вильям Ламберти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2 штуки
    2. Сельдерей1 пучок
    3. Свежий тимьян2 стебля

Похожие рецепты