З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Хек мороженый, жаренный в масле

6 порций

35 минут

Хек мороженый, жаренный в масле — это блюдо корейской кухни, сочетающее простоту приготовления с насыщенным вкусом. В Корее рыба занимает важное место в кулинарных традициях, а способы её приготовления разнообразны. Этот рецепт выделяется благодаря использованию молока, которое делает мясо рыбы нежным, а кукурузное масло придаёт ей легкую хрустящую корочку. После жарки хек получается сочным внутри и золотистым снаружи, а ломтики лимона добавляют свежие цитрусовые нотки. Блюдо прекрасно подходит как для будничного ужина, так и для праздничного стола, гармонируя с рисом, овощами или пикантными соусами. Легкость приготовления и доступность ингредиентов делают его отличным выбором для тех, кто хочет насладиться богатством морского вкуса без сложных кулинарных техник.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
294.8
ккал
46.1g
грамм
8.3g
грамм
9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Хек
1.5 
кг
Молоко
250 
мл
Пшеничная мука
50 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Кукурузное масло
500 
мл
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженное филе разрезать гна 6 стейков. Положить стейки из хека в миску с холодной водой и 3 чайными ложками соли и оставить оттаивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Размороженную рыбу обсушить бумажным полотенцем, затем положить в миску и залить молоком на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Молоко250 мл
  • 3

    Рыбу снова обсушить и обмакнуть по очереди в муку и во взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Пшеничная мука50 г
    3. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Жарить стейки в кипящем масле до образования золотистой корочки. Подавать сразу, украсив ломтиками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Кукурузное масло500 мл
    3. Лимон1 штука

Похожие рецепты