З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Пшеничная каша с легким и печенью

4 порции

70 минут

Пшеничная каша с добавлением легкого и печени — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и богатство вкуса. Оно может стать отличным вариантом для сытного завтрака или обеда, насыщая организм витаминами и минералами. Рецепт этой каши был заимствован из популярного сборника «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», который предлагает множество идей для разнообразия ежедневного меню. Этот кулинарный подход позволяет насладиться не только текстурой пшена, но и нежным вкусом печени, создавая гармоничное сочетание, которое порадует даже самых искушенных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
531.3
ккал
25.3g
грамм
28.4g
грамм
42.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Дробленая пшеничная крупа
2 
ст.
Говяжье легкое
200 
г
Печень
200 
г
Морковь
200 
г
Говяжий жир
100 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Укроп
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Крупу засыпать в кастрюлю, влить 1 литр кипящей воды, посолить и варить, помешивая, в течение 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дробленая пшеничная крупа2 стакана
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Когда каша загустеет, накрыть кастрюлю крышкой и поставить в разогретую духовку на 40 минут.

  • 3

    Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь200 г
  • 4

    Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 5

    Зелень вымыть, измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу
    2. Петрушка по вкусу
  • 6

    Легкое и печень промыть, нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое200 г
    2. Печень200 г
  • 7

    В разогретом жире обжарить морковь и лук до золотистого цвета, посолить и поперчить, добавить легкое и печень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий жир100 г
    2. Морковь200 г
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Говяжье легкое200 г
    7. Печень200 г
  • 8

    Жарить 5–7 минут.

  • 9

    Влить 100 мл воды и тушить в течение 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 10

    Готовую кашу смешать с легким, печенью и обжаренными овощами, разложить по тарелкам и посыпать измельченной зеленью укропа и петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжье легкое200 г
    2. Печень200 г
    3. Морковь200 г
    4. Репчатый лук2 головки
    5. Укроп по вкусу
    6. Петрушка по вкусу
    7. Дробленая пшеничная крупа2 стакана

Похожие рецепты