З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Форель по-черноморски

1 порция

12 минут

Форель по-черноморски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть морской рыбы и насыщенные ароматы зелени и специй. История этого рецепта уходит корнями в традиции приморской кухни, где рыба, пойманная в чистых водах, обогащается местными пряностями и травами. Нежная форель, пропитанная кисло-сладким оттенком сумаха, свежестью кинзы и насыщенным вкусом томатов, приобретает гармоничное и яркое звучание. Приготовленная в сливочном масле, она сохраняет свою сочность, а кремовая заправка из сметаны и майонеза придает мягкость и нежность. Подается с лимоном и зеленью, создавая идеальное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт — настоящий подарок для любителей морской кухни, сочетающий простоту приготовления и богатство вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
441.3
ккал
55.8g
грамм
21.4g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Карась
1 
шт.
Кинза
0.3 
пуч.
Помидоры черри
50 
г
Сметана 25%-ная
1 
ст.л.
Майонез
1.5 
ч.л.
Морская соль
5 
г
Свежемолотый черный перец
5 
г
Сумах
5 
г
Лимон
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кинзу мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.3 пучок
  • 2

    Помидоры некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
  • 3

    Объединить их в глубокой миске, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль5 г
  • 4

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная1 столовая ложка
  • 5

    Затем добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1.5 чайная ложка
  • 6

    Приправить черным перцем и сумахом. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец5 г
    2. Сумах5 г
  • 7

    Рыбу распотрошить и зафаршировать получившимся соусом. Снаружи смазать жидкой частью оставшегося соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карась1 штука
  • 8

    В растопленное на сковороде сливочное масло выложить рыбу.

  • 9

    Как только рыба подрумянится, перевернуть.

  • 10

    Убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 11

    Через 5–6 минут переложить на блюдо с зеленью и подавать с кусочком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Лимон по вкусу

Похожие рецепты