З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня

Горбуша под морковно-луковой шапкой

5 порций

45 минут

Горбуша под морковно-луковой шапкой — это настоящее воплощение русской домашней кухни, где простые ингредиенты превращаются в изысканное блюдо. Нежное мясо горбуши запекается под ароматной шапкой из обжаренного лука и моркови, пропитанных топленым маслом, что придаёт ему мягкость и глубокий вкус. Майонез добавляет сочности, а расплавленный сыр завершает композицию, создавая аппетитную корочку. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или праздничного застолья, легко готовится и радует сбалансированным вкусом с нотками сладковатой моркови и пикантного лука. Его история берёт корни в традиционных русских способах приготовления рыбы, где использовали простые продукты для получения насыщенного и сытного блюда. Прекрасно сочетается с лёгким гарниром из свежих овощей или картофеля.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.6
ккал
17.5g
грамм
14.7g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Морковь
3 
шт.
Лук
1 
гол.
Горбуша
300 
г
Майонез
30 
г
Сыр
80 
г
Топленое масло
10 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 3

    Переложить лук на сковороду и добавить топленое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Топленое масло10 г
  • 4

    Обжарить до золотистого оттенка.

  • 5

    Натереть морковь на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
  • 6

    Добавить к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
  • 7

    Обжаривать морковь с луком в течении 2 минут.

  • 8

    Добавить майонез и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез30 г
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Выложить рыбу на противень, застеленный пергаментом, и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горбуша300 г
    2. Соль по вкусу
  • 11

    Разложить равномерным слоем морковь с луком.

  • 12

    Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 20 минут.

  • 13

    Нарезать сыр на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр80 г
  • 14

    Достать рыбу и выложить сыр.

  • 15

    Запекать еще 5 минут при 180 градусах.

Похожие рецепты