З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Белая рыба в кляре из овсяных хлопьев

4 порции

60 минут

Белая рыба в кляре из овсяных хлопьев — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность рыбы с хрустящей золотистой корочкой. Овсяные хлопья создают уникальную текстуру, превращая классический рыбный кляр в нечто особенное. Карри добавляет теплые пряные нотки, раскрывая вкус белой рыбы с новой стороны. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, подаваясь с свежими овощами и легкими соусами. Жарка в смеси растительного и сливочного масла придает рыбе насыщенный аромат и аппетитную корочку. История подобных рецептов уходит корнями в традиционные русские гастрономические техники, когда хозяйки искали способы сделать рыбу более сытной и интересной. Простое, но элегантное блюдо, которое объединяет классику и инновации в одном ярком вкусовом аккорде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
335.1
ккал
27.3g
грамм
10.9g
грамм
43.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе белой рыбы
500 
г
Геркулес
1 
ст.
Пшеничная мука
4 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Сливочное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Карри
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать муку с карри, солью и перцем, высыпать в плоскую тарелку. В другую тарелку высыпать овсяные хлопья. В неглубокой миске взбить яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука4 столовые ложки
    2. Карри2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый белый перец по вкусу
    5. Геркулес1 стакан
    6. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Рыбу тщательно обсушить бумажным полотенцем, обвалять поочередно в муке, яйце и овсянке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы500 г
    2. Пшеничная мука4 столовые ложки
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Геркулес1 стакан
  • 3

    В сковородке на сильном огне разогреть растительного масло, добавить небольшой кусочек сливочного. Следом сразу же выложить рыбу, плотно прижать ее к поверхности сковороды. Жарить примерно по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Сливочное масло по вкусу

Похожие рецепты