З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Нежные куриные котлеты с кабачком

6 порций

60 минут

Нежные куриные котлеты с кабачком – это воплощение домашнего уюта и традиционной русской кухни. Это блюдо сочетает сочность куриного филе с легкостью кабачка, создавая невероятно нежную текстуру. Добавление молока и хлеба делает котлеты воздушными, а лук и чеснок придают им аппетитную пикантность. Их мягкий вкус гармонирует с любыми гарнирами – от картофельного пюре до свежих овощей. Исторически подобные котлеты были популярны среди русских домохозяек как идеальный вариант сытного, но легкого ужина. Их можно запечь, потушить или обжарить – в любом случае они получаются сочными. Этот рецепт прекрасно подойдет для семейного застолья или уютного домашнего ужина, даря комфорт и радость каждому.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.5
ккал
45.3g
грамм
13g
грамм
31.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
1 
кг
Кабачки
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Молоко
100 
мл
Хлеб
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Пшеничная мука 1 сорта
150 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый душистый перец
 
по вкусу
Подсолнечное масло
50 
мл
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать куриное филе небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 3

    Очистить кабачок и лук, нарезать четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Хлеб поместить в глубокую миску и залить молоком. Оставить на 2–3 минуты до размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлеб100 г
    2. Молоко100 мл
  • 5

    Через мясорубку пропустить филе, кабачок, лук и чеснок, а также добавить хлеб для более однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
    2. Кабачки1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Хлеб100 г
  • 6

    В полученный фарш добавить яйцо, соль, перец и 1–2 столовые ложки муки. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый душистый перец по вкусу
    4. Пшеничная мука 1 сорта150 г
  • 7

    Сформировать из фарша небольшие котлеты и обвалять в оставшейся муке, присыпанной на доске или любой плоской поверхности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука 1 сорта150 г
  • 8

    Хорошо разогреть сковороду и добавить подсолнечное масло. Котлеты обжарить с двух сторон, через 3–4 минуты уменьшить температуру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло50 мл
  • 9

    После того как котлеты подрумянятся, добавить воду и потушить еще 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
  • 10

    Готовое блюдо подавать с любым гарниром.

Похожие рецепты