З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня

Нежные куриные котлеты с кабачком

6 порций

60 минут

Нежные куриные котлеты с кабачком – это воплощение домашнего уюта и традиционной русской кухни. Это блюдо сочетает сочность куриного филе с легкостью кабачка, создавая невероятно нежную текстуру. Добавление молока и хлеба делает котлеты воздушными, а лук и чеснок придают им аппетитную пикантность. Их мягкий вкус гармонирует с любыми гарнирами – от картофельного пюре до свежих овощей. Исторически подобные котлеты были популярны среди русских домохозяек как идеальный вариант сытного, но легкого ужина. Их можно запечь, потушить или обжарить – в любом случае они получаются сочными. Этот рецепт прекрасно подойдет для семейного застолья или уютного домашнего ужина, даря комфорт и радость каждому.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.5
ккал
45.3g
грамм
13g
грамм
31.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
1 
кг
Кабачки
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Молоко
100 
мл
Хлеб
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Пшеничная мука 1 сорта
150 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый душистый перец
 
по вкусу
Подсолнечное масло
50 
мл
Вода
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать куриное филе небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 3

    Очистить кабачок и лук, нарезать четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Хлеб поместить в глубокую миску и залить молоком. Оставить на 2–3 минуты до размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлеб100 г
    2. Молоко100 мл
  • 5

    Через мясорубку пропустить филе, кабачок, лук и чеснок, а также добавить хлеб для более однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
    2. Кабачки1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Хлеб100 г
  • 6

    В полученный фарш добавить яйцо, соль, перец и 1–2 столовые ложки муки. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый душистый перец по вкусу
    4. Пшеничная мука 1 сорта150 г
  • 7

    Сформировать из фарша небольшие котлеты и обвалять в оставшейся муке, присыпанной на доске или любой плоской поверхности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука 1 сорта150 г
  • 8

    Хорошо разогреть сковороду и добавить подсолнечное масло. Котлеты обжарить с двух сторон, через 3–4 минуты уменьшить температуру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло50 мл
  • 9

    После того как котлеты подрумянятся, добавить воду и потушить еще 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода100 мл
  • 10

    Готовое блюдо подавать с любым гарниром.

Похожие рецепты