З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Чолент-фиш (Рыба, тушенная с овощами)

4 порции

120 минут

Чолент-фиш представляет собой восхитительное блюдо, в котором рыба томится в компании различных овощей, создавая гармоничный и насыщенный вкус. Это сочетание, пришедшее из еврейской кухни, демонстрирует искусство готовить с щедростью, свойственное многим народам мира. Чолент-фиш идеально подходит для семейных обедов или праздников, наполняя дом атмосферой уюта и тепла. Каждое блюдо — это не просто еда, а настоящая история, связывающая поколения и культурные традиции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
703.2
ккал
48.9g
грамм
32.3g
грамм
57.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Карп
1 
кг
Соль
 
по вкусу
Картофель
8 
шт.
Морковь
3 
шт.
Репчатый лук
3 
гол.
Белокочанная капуста
600 
г
Растительное масло
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от чешуи, вы­потрошить и хорошо про­мыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карп1 кг
  • 2

    Разрезать на небольшие куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карп1 кг
  • 3

    Присолить и оставить на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Овощи почистить, картофель нарезать дольками, морковь — кружками, лук — полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель8 штук
    2. Морковь3 штуки
    3. Репчатый лук3 головки
  • 5

    Капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста600 г
  • 6

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло, положить овощи и тушить на среднем огне в течение 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
  • 7

    Овощи посолить и поперчить по вкусу, разровнять, сверху выло­жить куски рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Карп1 кг
  • 8

    Залить водой до середины кастрюли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста600 г
  • 9

    Духовку разогреть до 180 градусов, поместить в нее кастрюлю с рыбой и овощами.

  • 10

    Тушить на среднем огне в течение 1–1,5 часа.

  • 11

    Рыбу выложить в тарелки, тушеные овощи поместить вокруг. Подавать блюдо горячим.

Похожие рецепты