З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Овощное рагу «С грядки»

6 порций

90 минут

Рагу мы отложили на раннюю осень, когда горячие и плотные блюда постепенно снова приходят на смену легким зеленым салатам. А поздние плоды — кабачки, баклажаны, сельдерей и помидоры, которые пока пахнут помидорами, — как раз вошли в силу. Вариативность рецептов рагу по принципу «что выросло, то выросло, то и в кастрюлю полезло» рождает фокус повторяющейся новизны, отсутствие строгих рецептурных законов. Что бы ни было в составе рагу, все равно получится вкусно: в процессе тушения разнородные ингредиенты обменяются ароматами и создадут основу для соуса. Мы собрали рагу из одних только овощей, но, пользуясь законом вариативности, вы имеете полное право добавить для плотности в кастрюлю и что-нибудь мясное, от копченостей до курятины.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
70.9
ккал
3.3g
грамм
0.5g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
2 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Сельдерей
2 
стеб.
Красный лук
1 
гол.
Сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
1 
шт.
Помидоры
300 
г
Чеснок
2 
зуб.
Укроп
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать кубиками со сторонами около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Кабачки и цукини нарезать такими же кубиками, как и баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Цукини1 штука
  • 3

    Сладкие и острый перцы нарезать мелкими кубиками, избавив их от семян. Красный лук нарезать такими же мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Перец чили1 штука
    3. Красный лук1 головка
  • 4

    Стебли сельдерея нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей2 стебля
  • 5

    Помидоры нарезать кусочками примерно такими же, как баклажаны с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 6

    В толстостенной кастрюле разогреть смесь растительного и оливкового масла и обжарить баклажаны на среднем огне до слегка карамельного цвета. Выложить их в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 7

    Добавить масло, если необходимо, и обжарить кабачки и цукини до таких же румяных боков. Их тоже переложить в миску к баклажанам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Цукини1 штука
  • 8

    Снова при необходимости добавить масла в кастрюлю и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 9

    К луку добавить перцы и сельдерей, обжаривать их, помешивая, 3–4 минуты или до мягкости. Выдавить через пресс чеснок, добавить его в кастрюлю к перцам и луку и жарить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Перец чили1 штука
    3. Сельдерей2 стебля
    4. Чеснок2 зубчика
  • 10

    Добавить помидоры. Вернуть баклажаны, кабачки и цукини в кастрюлю, добавить лавровый лист, перемешать и тушить на медленном огне еще 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Кабачки1 штука
    4. Цукини1 штука
  • 11

    В конце посолить и поперчить по вкусу, добавить в овощное рагу нарубленный укроп и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Укроп20 г

Похожие рецепты