З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Овощное рагу со сметаной и приправой сумах

1 порция

15 минут

Овощное рагу со сметаной и приправой сумах — это уютное блюдо, пропитанное ароматами летнего сада и восточными нотками. Легкость кабачков и баклажанов гармонично сочетается с нежным вкусом сметаны и пряной кислинкой сумаха, создавая богатую палитру вкусов. Сумах, популярная восточная специя, придаёт блюду свежий цитрусовый оттенок, а горчичное масло добавляет пикантности. Это рагу идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу, а его насыщенный вкус раскроется в полной мере при подаче в тёплом виде. Отличный вариант для уютного домашнего ужина, наполненного теплом и насыщенными ароматами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
352.4
ккал
9.7g
грамм
17.7g
грамм
40g
грамм
Ингредиенты
1порция
Кабачки
0.2 
шт.
Баклажаны
0.2 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Репчатый лук
0.2 
шт.
Лук-порей
0.1 
стеб.
Чеснок
2 
шт.
Сметана
2 
ст.л.
Горчичное масло
1 
ч.л.
Сумах
1 
ч.л.
Сушеный базилик
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук, перец, кабачок и баклажан нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.2 штука
    2. Сладкий перец0.5 штука
    3. Кабачки0.2 штука
    4. Баклажаны0.2 штука
  • 2

    Растопить на сковороде сливочное масло и выложить кабачок и баклажан. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки0.2 штука
    2. Баклажаны0.2 штука
    3. Соль щепотка
  • 3

    Через 3–4 минуты перемешать, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 4

    Через 5 минут лук и перец добавить на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.2 штука
    2. Сладкий перец0.5 штука
  • 5

    Перемешать, добавить сумах и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах1 чайная ложка
    2. Сушеный базилик щепотка
  • 6

    Чеснок нарубить и добавить в рагу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
  • 7

    Через 2–3 минуты снять с огня, переложить в блюдо. Заправить горчичным маслом и сметаной. Снова приправить сумахом и посолить. Перемешать и подавать теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
    2. Сметана2 столовые ложки
    3. Сумах1 чайная ложка
    4. Соль щепотка

Похожие рецепты