З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня

Минтай в тесте

5 порций

45 минут

Минтай в тесте — это утонченное сочетание легкости и насыщенности вкуса, пришедшее из русской кухни. Этот рецепт представляет собой нежное рыбное филе, пропитанное ароматом лимона и укропа, облаченное в воздушный кляр и обжаренное до хрустящей золотистой корочки. Его корни уходят в традиционные способы приготовления рыбы, где тесто служит защитой от потери сочности. Минтай обладает мягким, чуть сладковатым вкусом, который прекрасно дополняется пикантным соусом на основе майонеза, горчицы и маринованных огурцов. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Подавать его лучше горячим, с соусом и свежими овощами, создавая гармонию вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1079.2
ккал
13.1g
грамм
103.8g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Минтай
800 
г
Лимон
0.5 
шт.
Пшеничная мука
0.7 
ст.
Картофельный крахмал
0.3 
ст.
Разрыхлитель
2 
ч.л.
Майонез
174 
г
Маринованные огурцы
30 
г
Горчица
1 
ч.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Минтай разделать на филе без кожи, филе нарезать брусками, приправить лимонным соком, шинкованным укропом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай800 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Укроп по вкусу
  • 2

    Тем временем приготовить соус: смешать натертые огурцы, майонез, горчицу и шинкованный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы30 г
    2. Майонез174 г
    3. Горчица1 чайная ложка
    4. Укроп по вкусу
  • 3

    Разогреть растительное масло для фритюра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Приготовить кляр: смешать 0,5 стакана муки, крахмал, разрыхлитель и добавить воду так, чтобы получилось жидкое тесто (как для блинчиков).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.7 стакан
    2. Картофельный крахмал0.3 стакан
    3. Разрыхлитель2 чайные ложки
  • 5

    Запанировать рыбу в муке, обмакнуть в кляр и жарить в масле до золотистого цвета. Выкладывать на салфетку для удаления излишков жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.7 стакан
    2. Растительное масло по вкусу
  • 6

    Подать горячей с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез174 г

Похожие рецепты