З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Минтай в тесте

5 порций

45 минут

Минтай в тесте — это утонченное сочетание легкости и насыщенности вкуса, пришедшее из русской кухни. Этот рецепт представляет собой нежное рыбное филе, пропитанное ароматом лимона и укропа, облаченное в воздушный кляр и обжаренное до хрустящей золотистой корочки. Его корни уходят в традиционные способы приготовления рыбы, где тесто служит защитой от потери сочности. Минтай обладает мягким, чуть сладковатым вкусом, который прекрасно дополняется пикантным соусом на основе майонеза, горчицы и маринованных огурцов. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Подавать его лучше горячим, с соусом и свежими овощами, создавая гармонию вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1079.2
ккал
13.1g
грамм
103.8g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Минтай
800 
г
Лимон
0.5 
шт.
Пшеничная мука
0.7 
ст.
Картофельный крахмал
0.3 
ст.
Разрыхлитель
2 
ч.л.
Майонез
174 
г
Маринованные огурцы
30 
г
Горчица
1 
ч.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Минтай разделать на филе без кожи, филе нарезать брусками, приправить лимонным соком, шинкованным укропом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай800 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Укроп по вкусу
  • 2

    Тем временем приготовить соус: смешать натертые огурцы, майонез, горчицу и шинкованный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы30 г
    2. Майонез174 г
    3. Горчица1 чайная ложка
    4. Укроп по вкусу
  • 3

    Разогреть растительное масло для фритюра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Приготовить кляр: смешать 0,5 стакана муки, крахмал, разрыхлитель и добавить воду так, чтобы получилось жидкое тесто (как для блинчиков).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.7 стакан
    2. Картофельный крахмал0.3 стакан
    3. Разрыхлитель2 чайные ложки
  • 5

    Запанировать рыбу в муке, обмакнуть в кляр и жарить в масле до золотистого цвета. Выкладывать на салфетку для удаления излишков жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.7 стакан
    2. Растительное масло по вкусу
  • 6

    Подать горячей с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез174 г

Похожие рецепты