З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Запеканка из филе свежей балтийской кильки

4 порции

30 минут

Запеканка из филе свежей балтийской кильки – это яркий представитель эстонской кухни, в которой простота сочетается с глубиной вкуса. Корни блюда уходят в традиции рыболовных деревень, где килька была основой рациона. Запечённое филе в обрамлении картофеля, бекона и ароматного майонеза создаёт насыщенный, гармоничный вкус с нотами нежности и лёгкой копчености. Красный лук придаёт пикантную сладость, а жемчужный лук и зелень освежают послевкусие. Это блюдо отлично подходит как для семейных ужинов, так и для уютных застолий. Его можно подавать с лёгким салатом или свежим ржаным хлебом, который подчеркнёт характерный вкус морской рыбы. Запеканка согревает не только ароматами, но и своей историей, передавая дух балтийских берегов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
556.7
ккал
12g
грамм
48.9g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Килька
200 
г
Отварной картофель
300 
г
Красный лук
0.5 
гол.
Майонез
250 
г
Бекон
20 
г
Жемчужный лук
30 
г
Зелень
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить очищенный картофель в подсоленной воде, остудить и нарезать кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель300 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Бекон и красный лук нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон20 г
    2. Красный лук0.5 головка
  • 3

    На сковороду для запекания выложить картофель горкой, на него — филе рыбы, посыпать солью и перцем, красным луком, залить майонезом, сверху положить бекон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель300 г
    2. Килька200 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Красный лук0.5 головка
    6. Майонез250 г
    7. Бекон20 г
  • 4

    Запекать в духовке при 180 градусах 12 минут.

  • 5

    Украсить зеленью и жемчужным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Жемчужный лук30 г

Похожие рецепты