З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Лосось, зажаренный с морскими водорослями, цукини и пшеничными зернами

4 порции

40 минут

Этот изысканный латиноамериканский рецепт сочетает в себе богатство вкусов и текстур, создавая гармоничное блюдо с тонкими морскими нотками. Лосось, покрытый хрустящей корочкой из водорослей кочаюйо и ароматного шалфея, сохраняет свою сочность и нежную текстуру, а легкая острота меркена добавляет характерную глубину вкуса. Гарнир из запеченных цукини с кремовым соусом из пшеничных зерен мотэ, томатов и козьего сыра привносит мягкую сливочность и приятную зернистость. Это блюдо отражает кулинарное наследие региона, в котором морепродукты сочетаются с местными злаками и овощами, создавая теплый, насыщенный вкус. Идеально подходит для торжественных ужинов и гурманов, ценящих необычные сочетания и баланс текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
462
ккал
54.7g
грамм
18.8g
грамм
66.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
750 
г
Сине-зеленые водоросли
50 
г
Шалфей
1 
ч.л.
Цукини
2 
шт.
Пшеничные зерна (мотэ)
400 
г
Лук
2 
ст.л.
Помидоры брюнуаз
3 
ст.л.
Сливки
3 
ст.л.
Козий сыр
50 
г
Соль
 
по вкусу
Меркен
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать сухие водоросли кочаюйо, положить в блендер и хорошо измельчить. Смешать с нарезанным шалфеем и щепоткой меркена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сине-зеленые водоросли50 г
    2. Шалфей1 чайная ложка
    3. Меркен по вкусу
  • 2

    Приправить лосось солью и перцем и обвалять в смеси кочаюйо. Обжарить в сковороде с небольшим количеством оливкового масла, следя за тем, чтобы в центре кусков лосося рыба оставалась очень красного цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося750 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сине-зеленые водоросли50 г
  • 3

    Разрезать кабачки поперек на куски толщиной 3 см и удалить сердцевину ложкой, приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Налить немного оливкового масла в кастрюлю и обжарить лук. Затем добавить моте и томаты и залить все сливками. Приправить и выложить смесь в подготовленные кабачки, сверху положить кусочки козьего сыра и готовить в духовке до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 столовые ложки
    2. Пшеничные зерна (мотэ)400 г
    3. Помидоры брюнуаз3 столовые ложки
    4. Сливки3 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Козий сыр50 г
  • 5

    Подавать лосось с кусочками кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося750 г
    2. Цукини2 штуки

Похожие рецепты