З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Японская свиная котлета тонкацу

2 порции

30 минут

Котлеты в толстой броне панировки, которые, как считается, пришли в японскую кухню из Франции: французское слово côtelette в Японии стало читаться как katsuretsu, или просто «кацу». По сути, это свиные отбивные, зажаренные во фритюре, повседневная еда, которую в замороженном виде продают даже в супермаркетах. Но домашние тонкацу, конечно, вкуснее: хрустящая корочка из воздушных сухарей панко и сочная сердцевинка. Перед подачей тонкацу нарезается полосками и дополняется свежим капустным салатом и соусом. Рецепт очень простой, попробуйте приготовить, и убедитесь сами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
749.8
ккал
26.9g
грамм
48.3g
грамм
54g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свиная корейка
240 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Панировочные сухари панко
100 
г
Пшеничная мука
40 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соус тонкацу
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свиную корейку нарезать кусками толщиной чуть больше 1 см. Сделать надрезы между жиром и мясом, чтобы соединительная ткань не стягивала котлету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная корейка240 г
  • 2

    Тупой стороной ножа побить по всей поверхности мяса.

  • 3

    Натереть мясо солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Присыпать мясо мукой, распределить по всей поверхности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука40 г
  • 5

    В крупной миске, в которой хорошо поместится кусок корейки, слегка взбить яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 6

    Обмакнуть мясо в яйцо, затем в сухари — покрыть сухарями, не оставляя голых мест. Переложить мясо на чистое блюдо и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Панировочные сухари панко100 г
  • 7

    В глубоком сотейнике разогреть масло.

  • 8

    Аккуратно опустить отбивные в горячее масло и жарить 4–5 минут или до тех пор, пока панировка не приобретет насыщенный золотистый цвет.

  • 9

    Готовые отбивные выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

  • 10

    Нарезать тонкацу прямоугольными кусками шириной 1,5–2 см.

  • 11

    Подавать с капустным салатом и соусом тонкацу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тонкацу по вкусу

Похожие рецепты