З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Яйца по-летнему

2 порции

20 минут

Яйца по-летнему — это яркое и насыщенное блюдо корейской кухни, сочетающее в себе свежесть летних овощей и пикантность специй. Исторически такие блюда возникли из необходимости готовить питательные и простые завтраки с доступных ингредиентов. Хрустящий картофель, обжаренный в оливковом масле, придает текстурное разнообразие, а сладковатые помидоры смягчают остроту перца чили и чеснока. Яйца, приготовленные прямо на подушке из овощей, сохраняют свою нежную консистенцию, а кинза добавляет ароматную свежесть. Этот рецепт идеально подходит для летнего завтрака или лёгкого ужина, когда хочется чего-то сытного, но не тяжёлого. Подавать рекомендуется горячим, чтобы сохранить контраст текстур и раскрыть все оттенки вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
596.9
ккал
21.2g
грамм
34.3g
грамм
52.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
225 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Картофель
500 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Перец чили
0.5 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Листья кинзы (кориандра)
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В разогретом масле обжариваем до золотистой корочки нарезанный кусочками вареный молодой картофель. Посыпаем чили и мелко нарезанным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Перец чили0.5 чайная ложка
    4. Чеснок1 зубчик
  • 2

    Добавляем мелкие нарезанные помидоры и готовим несколько минут, пока помидоры не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры225 г
  • 3

    Делаем 4 углубления в подготовленной массе и выливаем в каждое по яйцу и готовим еще 3–4 минуты. Готовое блюдо посыпаем кориандром и подаем горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Листья кинзы (кориандра) по вкусу

Похожие рецепты