Киноа с теплым пряным молоком

1 порция

15 минут

Киноа, приготовленная в сочетании с теплым пряным молоком, представляет собой гармоничное и питательное блюдо, которое приятно согревает и радует своими ароматами. Это рецептурное вдохновение пришло из сборника Насти Озеровой, известной своими кулинарными изысками, что делает его особенно запоминающимся. Блюдо идеально подходит для уютного завтрака или легкого ужина, даря тепло и комфорт в каждом глотке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 432
• Белки: 15.7g
• Жиры: 9.1g
• Углеводы: 64.3g

Ингредиенты

• Киноа: 0.5 ст.
• Вода: 1 ст.
• Растительное масло: 0.3 ч.л.
• Мед: по вкусу
• Молотый имбирь: 0.3 ч.л.
• Растительное молоко: по вкусу

Шаги приготовления

1. Налить воду в небольшую кастрюлю, всыпать киноа и довести до кипения на большом огне.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 1 стакан
   • Киноа: 0.5 стакан

2. Уменьшить огонь и медленно кипятить (периодически добавляя воды), время от времени помешивая, пока киноа не станет мягким, а смесь — более густой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 1 стакан

3. Растительное масло и специи немного подогреть.

   Необходимые ингредиенты:

   • Растительное масло: 0.3 чайная ложка
   • Молотый имбирь: 0.3 чайная ложка

4. Разделить киноа на две части, полить пряным молоком (молоко предварительно смешать с имбирем) и добавить мед.

   Необходимые ингредиенты:

   • Растительное молоко:  по вкусу
   • Молотый имбирь: 0.3 чайная ложка
   • Мед:  по вкусу