З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Лапша с курицей и овощами

6 порций

40 минут

Лапша с курицей и овощами — популярное блюдо китайской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Оно сочетает нежные кусочки курицы, обжаренные с ароматными овощами, водорослями вакамэ и маринованным имбирем. Важную роль играет соевый соус, который придает блюду насыщенный вкус. Лапша удон, пропитанная кунжутным маслом, делает блюдо сытным и аппетитным. Исторически китайская кухня ценит баланс ингредиентов и натуральные ароматы, и это блюдо прекрасно отражает традиционный подход. Оно универсально — его можно подавать как полноценное горячее блюдо или легкий ужин. Приятное сочетание мягкости лапши, хрустящих овощей и пикантных специй делает лапшу с курицей и овощами любимым выбором для ценителей азиатских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.6
ккал
30.2g
грамм
10.8g
грамм
41.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Лапша удон
300 
г
Куриная грудка
600 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Сладкий лук
50 
г
Капуста
100 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Маринованный имбирь
30 
г
Кунжут
 
по вкусу
Водоросли вакамэ
10 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кунжутное масло
2.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу нарезать кубиками, тушить на маленьком огне под крышкой в подсолнечном масле и соевом соусе 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка600 г
    2. Соевый соус по вкусу
  • 2

    Нарезать овощи соломкой, добавить лук и тушить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий лук50 г
  • 3

    Добавить сладкий перец, кунжут, капусту, тушить до полной готовности перца, периодически перемешивая и опрыскивая блюдо соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Желтый сладкий перец1 штука
    3. Капуста100 г
    4. Кунжут по вкусу
    5. Соевый соус по вкусу
  • 4

    Затем добавить водоросли вакамэ, нарезанный имбирь, чеснок. Тушить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ10 г
    2. Маринованный имбирь30 г
    3. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Предварительно отварить лапшу в подсоленной воде 4–5 минут, промыть ее холодной водой и добавить к блюду, полить кунжутным маслом и сбрызнуть соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон300 г
    2. Кунжутное масло2.5 столовые ложки
    3. Соевый соус по вкусу
  • 6

    Тушить 4–5 минут на маленьком огне, постоянно перемешивая, и добавить соевый соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты