З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Карри с картофелем и стручковой фасолью

2 порции

20 минут

Карри с картофелем и стручковой фасолью — это яркое блюдо индийской кухни, пропитанное теплом специй и насыщенным вкусом. История карри уходит корнями в древнюю Индию, где сочетание специй использовалось для создания ароматных и богатых вкусовых композиций. В этом варианте карри картофель впитывает в себя пряные ароматы кумина, куркумы и чили, а стручковая фасоль добавляет свежесть и легкую текстуру. Томаты и томатная паста придают соусу нежную кислинку, а сок лайма завершает композицию легкой цитрусовой нотой. Блюдо универсально и прекрасно сочетается с рисом или лепешками, создавая сытный и ароматный обед, который согреет и подарит вкусовое путешествие в сердце Индии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.4
ккал
7.7g
грамм
19.6g
грамм
48.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Растительное масло
2 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Картофель
4 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Томатная паста
1 
ч.л.
Стручковая фасоль
200 
г
Имбирь
10 
г
Куркума
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Чеснок
2 
зуб.
Сок лайма
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить сковороду на средний огонь и разогреть масло. Выложить туда кумин и обжаривать 30 секунд, чтобы раскрылся его аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Кумин (зира)1 чайная ложка
  • 2

    Добавить нарезанный кубиками картофель и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 3

    Приправить солью, молотым чили и куркумой и обжаривать еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
    3. Куркума0.5 чайная ложка
  • 4

    Измельчить чеснок и имбирь, выложить к картошке, перемешать и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Имбирь10 г
  • 5

    Добавить стручковую фасоль, мелконарезанный помидор и томатную пасту. Перемешать и готовить еще несколько минут, пока картошка не станет мягкой. Снять с огня и полить соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль200 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Томатная паста1 чайная ложка
    4. Сок лайма1 чайная ложка

Похожие рецепты