З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Минтай, запеченный с кабачковой икрой

2 порции

20 минут

Минтай, запеченный с кабачковой икрой, представляет собой невероятно вкусное и сытное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо рыбы и ароматную икру из кабачков. Это кулинарное творение, почерпнущее вдохновение из традиционной русской кухни, объединяет в себе простоту приготовления и богатство вкусов. Запеченный минтай становится особенно мягким и сочным, а кабачковая икра добавляет ему насыщенности и легкой сладости, что делает это блюдо идеальным выбором как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
289.5
ккал
33.8g
грамм
12.5g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе минтая
400 
г
Кабачковая икра
300 
г
Листья петрушки
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Минтай плавно разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая400 г
  • 2

    Переложить икру в форму для запекания. На икру выложить филе минтая. Закрыть крышкой. Запекать в разогретой до температуры 200 градусов духовке в течение 10–15 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачковая икра300 г
    2. Филе минтая400 г
  • 3

    При подаче посыпать рубленой петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья петрушки по вкусу

Похожие рецепты