З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Гороховый хумус

2 порции

60 минут

Гороховый хумус — это оригинальное прочтение традиционного арабского блюда, в котором нут заменен зеленым горошком, придающим свежий и сладковатый вкус. Его кремовая текстура достигается благодаря арахисовой пасте, кунжутным семенам и кунжутному маслу, создающим богатый ореховый оттенок. Маринованные яйца, пропитанные пикантным соевым маринадом, добавляют глубину вкуса и изысканность. Блюдо украшается базиликом и кедровыми орешками, придающими ароматную нотку. Хумус подается как самостоятельная закуска или как дополнение к свежему хлебу, овощам или мясу, идеально сочетаясь с восточными специями. Это блюдо одновременно питательно и легкое, подходящее как для гурманов, так и для тех, кто ценит оригинальные вкусовые комбинации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
793.2
ккал
34.2g
грамм
39.2g
грамм
75.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Соевый соус
50 
мл
Тростниковый сахар
10 
г
Уксус
100 
мл
Вода
200 
мл
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Зеленый горошек
500 
г
Арахисовая паста
80 
г
Кунжутные семечки
50 
г
Кунжутное масло
25 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Кедровые орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Маринованные яйца: смешать соевый соус, сахар, уксус, воду, соль, специи. Сварить, процедить и залить маринадом сваренные и очищенные яйца. Оставить в холодильнике под крышкой на 2 суток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Соевый соус50 мл
    3. Тростниковый сахар10 г
    4. Уксус100 мл
    5. Вода200 мл
    6. Соль по вкусу
    7. Специи по вкусу
  • 2

    Хумус: взбить зеленый горошек, арахисовую пасту, кунжутные семечки и кунжутное масло блендером. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек500 г
    2. Арахисовая паста80 г
    3. Кунжутные семечки50 г
    4. Кунжутное масло25 мл
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Выложить на тарелку хумус и разрезанные пополам яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Украсить блюдо зеленью базилика и кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу
    2. Кедровые орехи по вкусу

Похожие рецепты