З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Голубцы постные

4 порции

60 минут

Голубцы постные – это удивительное сочетание простоты и богатства вкусов. Этот авторский рецепт, вдохновленный традиционными славянскими кухнями, воплощает гармонию овощей, пряностей и риса. В этом блюде капустные листья превращаются в нежные обертки для ароматной начинки, состоящей из мягкого риса, сладкого перца, томатов и сельдерея, обогащенных специями и зеленью. Дополнительную глубину вкуса придает соус сацибели и пикантная аджика, которые добавляют яркость каждой порции. Голубцы получаются сочными, с насыщенным, слегка пряным ароматом, идеально подходящими для легкого и питательного ужина. Их можно подавать самостоятельно или с дополнением из свежих овощей, что делает их универсальным блюдом в постные дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
931.3
ккал
16g
грамм
39.4g
грамм
128.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
1 
шт.
Рис
500 
г
Подсолнечное масло
150 
мл
Лук
200 
г
Сладкий перец
150 
г
Стебель сельдерея
100 
г
Помидоры
100 
г
Морковь
100 
г
Чеснок
20 
г
Хмели-сунели
5 
г
Зелень
15 
г
Сацебели
200 
г
Аджика
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Надрезать в области кочерыжки капусту, опустить в подсоленную кипящую воду, как капуста начнет менять цвет и раскрываться, снять поочередно с нее листья. Затем опять опустить в кипяток и снова снимать 2-й слой, таким образом очистить всю капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 штука
  • 2

    Варить рис примерно 20 минут. Слить воду и промыть рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 3

    Сделать зажарку. Нарезать и обжарить лук до прозрачного цвета на сковороде с подсолнечным маслом, кубиками мелко нарезать болгарский перец, морковь, сельдерей, томаты и все вместе обжаривать 10 минут, затем добавить рис. Все перемешать и добавить 20 г чеснока, всю зелень и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук200 г
    2. Подсолнечное масло150 мл
    3. Сладкий перец150 г
    4. Стебель сельдерея100 г
    5. Помидоры100 г
    6. Морковь100 г
    7. Чеснок20 г
    8. Зелень15 г
    9. Хмели-сунели5 г
  • 4

    Собрать голубцы. Взять лист капусты, выложить начинку и завернуть.Укладывать голубцы плотно в пустую кастрюлю, после заполнения кастрюли залить теплой водой, разбавленной соусом сацибели, и добить ложку аджики, прикрыть легким прессом или крышкой и варить минут 20–25, в зависимости от размера голубцов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сацебели200 г
    2. Аджика10 г

Похожие рецепты