З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Глазированный цыпленок с булгуром в травах и с соусом из карамелизированного молока и арахиса

4 порции

30 минут

Глазированный цыпленок с булгуром в травах и с соусом из карамелизированного молока и арахиса — настоящее гастрономическое произведение. Этот авторский рецепт сочетает в себе нежную текстуру курицы, богатую ароматами восточных специй, сливочность кокосового молока и ореховую насыщенность арахисового соуса. Булгур, приготовленный с зеленью, придаёт блюду свежесть и легкость, гармонируя с пикантностью курицы, маринованной в соевом и вустерширском соусе. А карамелизированное молоко добавляет глубину вкуса, создавая необыкновенное сочетание сладкого, солёного и острого. Это блюдо идеально для романтического ужина или гастрономического эксперимента, раскрывающего новые вкусовые грани.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
838.9
ккал
41.7g
грамм
48.7g
грамм
53.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные ножки филе
500 
г
Перец чили
4 
г
Кинза
35 
г
Вустерширский соус
5 
мл
Соевый соус
5 
мл
Репчатый лук
150 
г
Растительное масло
45 
мл
Чеснок
5 
г
Жареный арахис
90 
г
Кукурузный крахмал
20 
г
Сахарный сироп
30 
мл
Кокосовое молоко
250 
мл
Рыбный соус
20 
мл
Корень имбиря
20 
г
Сок лайма
20 
мл
Цедра лайма
2 
шт.
Укроп
75 
г
Петрушка
75 
г
Зеленый лук
75 
г
Кресс-салат
50 
г
Куриный бульон
900 
мл
Булгур
200 
г
Сливочное масло
15 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Соус из арахиса: на растительном масле обжарить рубленный чеснок, имбирь и 5 грамм чили перца, добавить дробленный арахис, влить сахарный сироп, рыбный соус и 100 г куриного бульона. Ввести кокосовое молоко. Уварить соус на 1/3. Добавить 30 грамм кинзы и выключить огонь. Натереть цедру лайма на мелкой терке и ввести сок лайма. Настоять 15 минут, убрав все ветки от кинзы, отжать сок и добавить в готовый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 г
    2. Корень имбиря20 г
    3. Перец чили4 г
    4. Жареный арахис90 г
    5. Сахарный сироп30 мл
    6. Рыбный соус20 мл
    7. Куриный бульон900 мл
    8. Кокосовое молоко250 мл
    9. Кинза35 г
    10. Цедра лайма2 штуки
    11. Сок лайма20 мл
  • 2

    Для зеленого соуса к булгуру взять соцветия зелени (петрушка, укроп, кинза) и зеленый лук. Зелень ошпарить 500 грамм горячего куриного бульона. Пробить все в блендере и протереть через крупное сито. Охладить и ввести 15 грамм кукурузного крахмала. Добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка75 г
    2. Укроп75 г
    3. Кинза35 г
    4. Зеленый лук75 г
    5. Куриный бульон900 мл
    6. Кукурузный крахмал20 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    В булгур влить 300 грамм куриного бульона, добавить сливочное масло. Накрыть крышкой и дать настояться 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон900 мл
    2. Сливочное масло15 г
  • 4

    Для маринада нарезать 5 грамм кинзы и репчатого лука, добавить 3 грамм перца чили, вустерширский и соевый соус и растительное масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза35 г
    2. Репчатый лук150 г
    3. Перец чили4 г
    4. Вустерширский соус5 мл
    5. Соевый соус5 мл
    6. Растительное масло45 мл
  • 5

    Курицу выложить в готовый маринад и мариновать 12 часов. После вытащить курицу, очистить от лука и зелени, свернуть в рулеты и запекать 15–20 минут в духовке при 200 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные ножки филе500 г
  • 6

    На тарелку выложить булгур и полить его зеленым соусом. Рядом выложить курицу и полить соусом из арахиса. Украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур200 г
    2. Кресс-салат50 г

Похожие рецепты