Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса

1 порция

30 минут

Смузи из свеклы и авокадо – это эликсир здоровья, наполненный яркими красками и свежестью. Его корни уходят в тенденции детокс-питания, где свекла славится очищающими свойствами, а авокадо придает напитку насыщенность и кремовую текстуру. Клубника и яблоко добавляют естественную сладость, а сельдерей – легкую нотку свежести. Лимонный сок раскрывает вкус, делая его более выразительным. Этот смузи – идеальный утренний напиток, наполняющий бодростью и энергией. Его можно использовать как часть сбалансированного питания или освежающий перекус после тренировки.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 315
• Белки: 6.6g
• Жиры: 9.6g
• Углеводы: 47.8g

Ингредиенты

• Свекла: 1 шт.
• Авокадо: 0.5 шт.
• Стебель сельдерея: 1 стеб.
• Клубника: 100 г
• Яблоко: 1 шт.
• Лимонный сок: по вкусу

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свекла: 1 штука
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Стебель сельдерея: 1 стебель
   • Клубника: 100 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Лимонный сок:  по вкусу

2. Свёклу взять малый корнеплод.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свекла: 1 штука

3. Взбить в блендере все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свекла: 1 штука
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Стебель сельдерея: 1 стебель
   • Клубника: 100 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Лимонный сок:  по вкусу