Утренняя вода с лимоном и сельдереем

1 порция

5 минут

Утренняя вода с лимоном и сельдереем – это освежающий и бодрящий напиток, который прекрасно запускает обмен веществ и дарит заряд энергии на целый день. Истоки подобного напитка уходят в традиции европейских wellness-практик, где ценится натуральность и простота. Лимон придаёт воде легкую кислинку и способствует пищеварению, а сельдерей добавляет свежесть и мягкую пряность. Листики розмарина дарят легкий травяной аромат, делая вкус утончённым и гармоничным. Такой напиток полезен для гидратации организма, способствует очищению и помогает пробудиться утром без кофе. Лучший способ употребления – натощак после пробуждения, позволяя организму плавно войти в активный ритм дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 27.2
• Белки: 2g
• Жиры: 0.2g
• Углеводы: 4.8g

Ингредиенты

• Вода: 300 мл
• Лимон: 2 кус.
• Стебель сельдерея: 2 стеб.
• Свежий розмарин: по вкусу

Шаги приготовления

1. В стакан положить 2 тонких кружочка лимона, несколько кусочков нарезанного тонко стебля сельдерея и листики розмарина (разорвать помельче).

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимон: 2 куска
   • Стебель сельдерея: 2 стебля
   • Свежий розмарин:  по вкусу

2. Залить фильтрованной или минеральной негазированной водой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 300 мл

3. Оставить на ночь в холодильнике.

4. С утра добавить немного горячей воды, чтобы напиток стал комнатной температуры.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 300 мл