Шиповник

8 порций

5 минут

Для приготовления этого чая вам потребуется шиповник, который должен иметь тёмный, почти коричневый цвет с лёгким красноватым оттенком. Важно использовать цельные ягоды, так как измельчённый шиповник приведёт к тому, что в напитке окажутся мелкие волоски из семян.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 36.5
• Белки: 1.1g
• Жиры: 0.1g
• Углеводы: 7.4g

Ингредиенты

• Вода: 2 л
• Сушеный шиповник: 200 г
• Жидкий мед: по вкусу
• Апельсины: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Ягоды шиповника засыпать в термос, залить горячей водой и оставить настаиваться как минимум на четыре часа, а лучше на ночь.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сушеный шиповник: 200 г
   • Вода: 2 л

2. В чашку налить получившийся напиток, добавить мед, размешать и украсить долькой апельсина.

   Необходимые ингредиенты:

   • Жидкий мед:  по вкусу
   • Апельсины: 1 штука