Молочно-фруктовый смузи с мятой
3 порции
10 минут
Молочно-фруктовый смузи с мятой — это освежающий и нежный напиток, который идеально подходит для летнего утра или легкого перекуса. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где ценится гармония натуральных вкусов. Бананы и киви придают смузи сладость и легкую кислинку, а свежая мята добавляет прохладное, бодрящее послевкусие. Йогурт делает текстуру напитка кремовой и придает ему мягкость. Этот смузи можно использовать как здоровый завтрак, источник энергии перед тренировкой или просто наслаждаться им в жаркий день. Легкость приготовления и доступность ингредиентов делают его любимым рецептом для всей семьи.
1
Бананы и киви очистить от кожуры.
- Бананы: 3 штуки
- Киви: 4 штуки
2
Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
- Свежая мята: 25 г
3
В блендере взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
- Бананы: 3 штуки
- Киви: 4 штуки
- Свежая мята: 25 г
4
Добавьте к фруктам йогурт и взбивайте 2–3 минуты.
- Йогурт: 500 мл