Зеленый смузи со шпинатом и киви
2 порции
10 минут
Зеленый смузи со шпинатом и киви — это освежающий и питательный напиток, вдохновленный трендами здорового питания Американской кухни. Этот смузи сочетает в себе кисло-сладкую свежесть киви, легкую терпкость лайма и хрустящую сочность яблок и огурцов. Молодой шпинат придаёт напитку насыщенный зелёный оттенок и дополняет его полезными витаминами. Этот смузи идеально подходит для бодрого начала дня или лёгкого перекуса, наполняя организм энергией и свежестью. Благодаря мягкой текстуре и естественной сладости, он является прекрасной альтернативой калорийным десертам. Подаётся охлаждённым, а при желании можно добавить кубики льда для дополнительной прохлады.
1
Выжмите сок из яблок и огурцов.
- Яблоки «гренни-смит»: 2 штуки
- Огурцы: 3 штуки
2
Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.
- Киви: 5 штука
3
Выжмите сок из половины лайма.
- Лайм: 0.5 штука
4
Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.
- Яблоки «гренни-смит»: 2 штуки
- Огурцы: 3 штуки
- Лайм: 0.5 штука
- Киви: 5 штука
- Молодой шпинат: 40 г
5
Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.