Йогуртовый коктейль с кашей

1 порция

5 минут

Йогуртовый коктейль с кашей — это оригинальное сочетание кремового вкуса мороженого, освежающей фруктовой кислинки и нежной текстуры биойогурта. Этот рецепт — настоящий подарок для тех, кто ценит баланс между сладостью и питательностью. Он восходит к европейским традициям здорового питания, где каши давно занимают центральное место в рационе. Особенность коктейля заключается в добавлении ячневой крупы, которая делает его более сытным, а также в возможности экспериментов с ингредиентами — можно выбрать любимые фрукты или варенье для яркого вкусового акцента. Идеален в качестве питательного завтрака или легкого перекуса, этот напиток наполнит день энергией и свежестью!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 576
• Белки: 19.1g
• Жиры: 22g
• Углеводы: 72.1g

Ингредиенты

• Мороженое: 100 г
• Фруктовый сок: 100 мл
• Ячневая крупа: 50 г
• Натуральный йогурт: 200 г

Шаги приготовления

1. Смешать в равных пропорциях фруктовый сок с мороженым. На стакан добавить 2 чайные ложки каши. Взбить миксером.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мороженое: 100 г
   • Фруктовый сок: 100 мл
   • Ячневая крупа: 50 г

2. В биойогурт добавить столовую ложку каши, перемешать. Можно добавить свежие фрукты, нарезанные кусочками, или варенье.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт: 200 г
   • Ячневая крупа: 50 г