З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Молочно-клюквенный смузи

4 порции

30 минут

Молочно-клюквенный смузи — это нежный и освежающий напиток, берущий свое вдохновение из американской кухни. Яркая клюква, известная своей легкой кислинкой и богатым содержанием антиоксидантов, гармонично сочетается с мягким, сладковатым бананом, создавая изысканный баланс вкусов. Нежное молоко придает напитку кремовую текстуру, а лед освежает, делая его идеальным выбором для жарких дней. Этот смузи не только радует вкусом, но и приносит пользу организму, заряжая энергией. Его можно подать на завтрак как лёгкий, питательный старт дня или использовать как бодрящий перекус между делами. Благодаря простоте приготовления, этот напиток можно легко адаптировать, добавляя любимые ягоды или специи для индивидуального оттенка вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
78.7
ккал
2.7g
грамм
0.6g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Бананы
1 
шт.
Свежая клюква
1 
ст.
Молоко 1%-ное
1 
ст.
Лед
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать очищенный и нарезанный кусочками банан, клюкву, молоко и лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Свежая клюква1 стакан
    3. Молоко 1%-ное1 стакан
    4. Лед3 штуки
  • 3

    Взбить до однородного состояния и сразу подавать.

Похожие рецепты