Сельдерейно-морковный смузи

1 порция

10 минут

Сельдерейно-морковный смузи — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркие вкусы свежего сельдерея и сладкой моркови. Такой смузи не только радует своим насыщенным цветом, но и приносит много полезных веществ, способствуя укреплению здоровья. Он способен стать отличным вариантом для утреннего перекуса или легкого обеда. Этот рецепт был вдохновлён сборником Насти Озеровой, что добавляет ему дополнительную нотку кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 253.7
• Белки: 8.2g
• Жиры: 9.7g
• Углеводы: 34.8g

Ингредиенты

• Сельдерей: 1 шт.
• Яблоко: 0.5 шт.
• Морковь: 1 шт.
• Вода: 1 ст.
• Семена чиа: 2 ст.л.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сельдерей: 1 штука
   • Яблоко: 0.5 штука
   • Морковь: 1 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Семена чиа: 2 столовые ложки
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.