Ягодно-грушевый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Ягодно-грушевый детокс-смузи представляет собой освежающий и питательный напиток, который сочетает в себе сладость груш и насыщенный вкус ягод. Этот смузи не только утоляет жажду, но и помогает очистить организм, благодаря своим полезным свойствам. Его рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, известной своими здоровыми и вкусными блюдами, что добавляет этому напитку особую ценность и привлекательность для всех, кто следит за своим питанием.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 211.2
• Белки: 4.3g
• Жиры: 5.4g
• Углеводы: 38.7g

Ингредиенты

• Свежие ягоды: 0.5 ст.
• Груши: 1 шт.
• Зеленый салат: 50 г
• Вода: 1 ст.
• Молотые семена льна: 1 ст.л.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежие ягоды: 0.5 стакан
   • Груши: 1 штука
   • Зеленый салат: 50 г
   • Вода: 1 стакан
   • Молотые семена льна: 1 столовая ложка
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.