Зеленый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Зеленый детокс-смузи — это освежающий и полезный напиток, который стал популярным благодаря своему очищающему эффекту и богатому содержанию витаминов. Сочетая в себе разнообразные зеленые ингредиенты, такой смузи помогает не только восстановить силы, но и зарядиться энергией на весь день. Этот рецепт был вдохновлен работами Насти Озеровой, что подчеркивает его приверженность к здоровому образу жизни и вниманию к натуральным продуктам. Такой смузи станет идеальным дополнением к утреннему рациону или легким перекусом в течение дня, способствуя вашему благополучию и хорошему самочувствию.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 157
• Белки: 3.2g
• Жиры: 1.3g
• Углеводы: 32.7g

Ингредиенты

• Шпинат: 50 г
• Яблоко: 1 шт.
• Киви: 1 шт.
• Лимонный сок: 2 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Киви: 1 штука
   • Лимонный сок: 2 столовые ложки
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.