З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Смузи «Макуа»

2 порции

15 минут

Смузи «Макуа» — это изысканный напиток, впитавший в себя свежесть цитрусовых, сливочную мягкость банана и травяную прохладу мяты. Ягоды макуа добавляют экзотическую нотку, а грецкие орехи — легкую ореховую терпкость. Напиток обладает насыщенным, многослойным вкусом, где кислинка грейпфрута гармонично сочетается с естественной сладостью фруктов. Смузи не только освежает, но и наполняет энергией, благодаря богатому содержанию витаминов и антиоксидантов. Его можно подавать охлажденным с кубиками льда для дополнительной свежести. Этот смузи идеально подойдет как для утреннего бодрящего напитка, так и для легкого перекуса в течение дня. Благодаря лайму, вкус приобретает пикантность, делая каждый глоток особенным и запоминающимся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.9
ккал
5.3g
грамм
12g
грамм
28g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грейпфруты
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Мята
1 
пуч.
Ягоды макуа
2 
г
Грецкие орехи
7 
шт.
Лайм
1 
шт.
Вода
200 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в блендере грейпфрут без пленок, банан, листья мяты, ягоды макуа, грецкие орехи, сок трети лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Бананы1 штука
    3. Мята1 пучок
    4. Ягоды макуа2 г
    5. Грецкие орехи7 штук
    6. Лайм1 штука
  • 2

    Добавить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 3

    Пробивать в блендере 2 минуты до однородной консистенции.

  • 4

    При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд.

Похожие рецепты