З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Смузи «Макуа»

2 порции

15 минут

Смузи «Макуа» — это изысканный напиток, впитавший в себя свежесть цитрусовых, сливочную мягкость банана и травяную прохладу мяты. Ягоды макуа добавляют экзотическую нотку, а грецкие орехи — легкую ореховую терпкость. Напиток обладает насыщенным, многослойным вкусом, где кислинка грейпфрута гармонично сочетается с естественной сладостью фруктов. Смузи не только освежает, но и наполняет энергией, благодаря богатому содержанию витаминов и антиоксидантов. Его можно подавать охлажденным с кубиками льда для дополнительной свежести. Этот смузи идеально подойдет как для утреннего бодрящего напитка, так и для легкого перекуса в течение дня. Благодаря лайму, вкус приобретает пикантность, делая каждый глоток особенным и запоминающимся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.9
ккал
5.3g
грамм
12g
грамм
28g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грейпфруты
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Мята
1 
пуч.
Ягоды макуа
2 
г
Грецкие орехи
7 
шт.
Лайм
1 
шт.
Вода
200 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в блендере грейпфрут без пленок, банан, листья мяты, ягоды макуа, грецкие орехи, сок трети лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Бананы1 штука
    3. Мята1 пучок
    4. Ягоды макуа2 г
    5. Грецкие орехи7 штук
    6. Лайм1 штука
  • 2

    Добавить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 3

    Пробивать в блендере 2 минуты до однородной консистенции.

  • 4

    При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд.

Похожие рецепты