ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Коричневый рис басмати

Коричневый рис басмати
Длиннозёрный ароматный рис с отрубной оболочкой и ореховым вкусом для гарнира, плова и боулов.

Коричневый рис басмати — длиннозёрный ароматный рис с сохранённой отрубной оболочкой, с ореховым вкусом, упругой текстурой и большим содержанием клетчатки, варится дольше белого. Его подают как гарнир, кладут в плов, боулы, салаты, запеканки и начинки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Коричневый рис басмати, Без обработки: Калорийность 367.0 ккал, Белки 7.5 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 76.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность367.0 ккал
Белки7.5 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы76.3 грамм

Коричневый рис басмати, Варка: Калорийность 123.0 ккал, Белки 2.7 грамм, Жиры 1.0 грамм, Углеводы 25.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность123.0 ккал
Белки2.7 грамм
Жиры1.0 грамм
Углеводы25.6 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 298 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Пряный рассыпчатый рис по-восточному

Восточный рассыпчатый рис, насыщенный пряными ароматами, представляет собой изысканное блюдо, способное перенести вас в мир восточных традиций и кулинарных изысков. Этот рис, готовящийся с особым вниманием к специям, удивляет не только своей текстурой, но и богатством вкусов, гармонично сочетая сладкие и острые ноты. Основанный на рецепте из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», этот вариант риса станет отличным дополнением к любому столу, идеально подходя для особых случаев или семейных ужинов.

11

4

45

Таджикский рисовый суп с зеленой чечевицей

Рецепт взят из книги «Самарканд. Рецепты и истории Средней Азии и Кавказа» Кэролайн Иден и Элиноры Форд. «В Таджикистане очень популярны жирные мясные супы, так что это сытное, хотя и вегетарианское блюдо будет отличным контрастом. Густоту ему придают рис и чечевица — обе эти культуры происходят из Средней Азии. В конце в суп добавляется пряная зелень, а также пикантный сыр, чтобы поднять вкус на новый уровень. Вместо них вы можете добавить ложку зеленой сузьмы или просто положить в суп за 5 минут до готовности немного рубленых пряных трав».

20

4

60

Рисовый салат в азиатском стиле, с тофу, проростками и кунжутной заправкой

Рисовый салат в азиатском стиле с тофу, проростками и кунжутной заправкой — это настоящая гармония вкусов и текстур. Этот рецепт вдохновлен тайской кухней, известной своими изысканными сочетаниями свежих овощей, пикантных соусов и ароматных специй. В салате нежные кусочки маринованного тофу пропитываются кунжутно-соевым соусом с оттенками лимона и имбиря, создавая насыщенный вкус. Хрустящие проростки, сладкий перец и зеленый горошек добавляют свежести, а обжаренные семена кунжута придают ореховый аромат и легкую текстурную игру. Это блюдо идеально подходит как легкий обед или ужин, а также прекрасно сочетается с другими азиатскими блюдами. Употреблять его можно как самостоятельное блюдо или дополнение к горячим закускам. Попробуйте этот салат, и он подарит вам настоящую гастрономическую радость!

18

4

30

Коричневый рис с копченой форелью

Коричневый рис с копченой форелью — это изысканное блюдо европейской кухни, в котором гармонично сочетаются насыщенные, дымные нотки рыбы и нежная текстура ароматного риса. Этот рецепт, вдохновленный традициями британского кедgeree, дополнен свежими травами, пикантностью карри и легкостью йогурта, создавая удивительный баланс вкусов. Лимонный сок добавляет освежающую кислотность, а яйца придают сытность. Идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для элегантного праздничного стола.

11

3

30

Рис с лимоном и горошком

Рис с лимоном и горошком — это легкий, освежающий и питательный блюдо европейской кухни, идеально подходящее для теплых дней. Он объединяет воздушный коричневый рис басмати, нежный зеленый горошек и пикантный лимонный сок, создавая баланс свежести и насыщенности вкуса. Добавление чечевицы и нута делает салат более сытным и богатым белком, а зелёный лук и кинза придают ему яркость и аромат. Такое блюдо можно подавать как самостоятельный лёгкий ужин или как гарнир к рыбе или курице. Его удобство в том, что он может храниться в холодильнике, становясь ещё вкуснее после пропитки ароматами. Это идеальный вариант для тех, кто ценит здоровое и простое питание с ноткой средиземноморской лёгкости.

8

10

25

Летние овощи карри в кокосовом молоке

Летние овощи карри в кокосовом молоке – это нежное и ароматное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни, но пропитанное экзотическими нотами Азии. Его основа – свежие сезонные овощи, медленно тушенные в насыщенном кокосовом молоке с ароматной пастой карри. Нежная чечевица добавляет насыщенность, а сладкий желтый перец и молодой шпинат вносят яркие вкусовые акценты. Подавать его стоит с коричневым рисом басмати и сочным манго, что создает удивительный баланс текстур и вкусов. Это карри идеально подходит для летних вечеров, когда хочется легкости, но в то же время насыщенного и согревающего вкуса. Блюдо украсит любой стол, даря удовольствие от гармоничного сочетания европейского подхода с восточной пряностью.

10

4

35

Тайские креветки с жареным рисом

Тайские креветки с жареным рисом — это гармония ярких вкусов и ароматов, отражающая кулинарные традиции Таиланда. Нежные королевские креветки, пропитанные пряной пастой карри, обогащают блюдо пикантностью, а кокосовый рис придаёт ему мягкость и тонкую сладость. Хрустящий болгарский перец, лук и брокколи добавляют свежесть и текстурное разнообразие, а базилик и рыбный соус завершают вкусовую композицию изысканным балансом пряностей и умами. Это блюдо часто подают в уличных кафе Бангкока и используют как быстрый, питательный ужин с насыщенными тайскими ароматами. Тайские креветки с жареным рисом — гастрономическое путешествие, объединяющее в себе пряность, свежесть и насыщенный вкус, который переносит прямо в сердце Таиланда.

10

2

15

Пряный плов с овощами и индейкой

Пряный плов с овощами и индейкой — изысканное блюдо греческой кухни, в котором сочетаются нежность индейки, сладость тыквы и насыщенный аромат специй. Вдохновленный восточными мотивами, этот плов приобретает глубину вкуса благодаря кориандру, тмину и куркуме. Томленный в духовке с овощным бульоном, рис басмати впитывает все богатство пряностей, становясь рассыпчатым и ароматным. Свежесть зелени, добавленной в финале, придаёт блюду легкость и завершённость. Такой плов идеален для уютного семейного ужина или торжественного застолья, радуя своим ярким вкусом и пользой для здоровья.

19

4

85

Жареная печень с грибами в азиатском стиле

Жареная печень с грибами в азиатском стиле – это кулинарный шедевр паназиатской кухни, который сочетает в себе нежность телячьей печени, насыщенный аромат грибов и гармонию пряных восточных специй. Этот рецепт восходит к традиционной технике быстрой обжарки в воке, позволяющей сохранить сочность ингредиентов и подчеркнуть их естественные вкусовые качества. Благодаря маринаду на основе соевого соуса, меда и кунжутного масла, печень приобретает утонченную сладковато-пряную нотку, которая идеально дополняется свежестью имбиря и пикантностью перца чили. Овощи, обжаренные на сильном огне, придают блюду текстурную контрастность, а кинза завершает его свежим ароматом. Это блюдо лучше всего подавать с коричневым рисом басмати, который впитывает все богатство вкусов и делает трапезу полноценной и незабываемой.

15

3

15

Плов из цельнозернового риса и шпината

Плов из цельнозернового риса и шпината — это оригинальная интерпретация классического узбекского блюда, наполненная свежестью и насыщенным вкусом. Исторически плов символизирует гостеприимство и объединяет семьи за одним столом. В этой версии традиционная жирность заменена легкостью: коричневый рис басмати придает ореховый аромат, а шпинат — нежную зелёную свежесть. Сочетание куриного филе, маринованного в терияки, и сладкой моркови делает вкус насыщенным и сбалансированным. Ароматы чеснока и лука придают блюду теплоту, а устричный соус — тонкую пикантность. Этот плов не только вкусен, но и полезен: цельнозерновой рис богат клетчаткой, а шпинат — витаминами. Идеальное блюдо как для повседневного ужина, так и для уютного семейного застолья, где каждый сможет насладиться его утонченным вкусом.

9

4

30

Ароматный рис с овощами

Ароматный рис с овощами — это яркое и сбалансированное блюдо китайской кухни, сочетающее насыщенный вкус риса басмати с нежностью свежих овощей и пикантными нотками специй. Рецепт уходит корнями в традиции азиатской гастрономии, где рис служит основой питания, а овощи добавляют блюду свежесть и богатство текстур. Гармония вкусов создается благодаря обжарке моркови, сладкого перца, грибов и капусты, дополненных имбирем, чесноком и соевым соусом. Легкая острота чили придает пикантность, а кунжутные и тыквенные семена — изысканную ореховую нотку. Это блюдо идеально как самостоятельный ужин или как гарнир к мясным и рыбным блюдам, легко адаптируется под вкусовые предпочтения и приносит тепло и уют в домашнюю кухню.

13

4

60

Ароматный рис с овощами и грибами

Ароматный рис с овощами и грибами — это гармоничное сочетание нежного басмати с яркими овощами и пряными нотами имбиря и чеснока. Это блюдо черпает вдохновение из европейской кухни, но привносит восточные оттенки благодаря соевому соусу и чили. Его насыщенный вкус раскрывается постепенно: сначала мягкая сладость моркови и перца, затем терпкость капусты и пикантность чеснока и имбиря, а завершают картину сочные грибы, придающие глубину. Это универсальное блюдо подходит как для легкого обеда, так и для сытного ужина, наполняя дом теплом и уютом. Отличный выбор для тех, кто ценит баланс вкусов и текстур в каждой ложке!

11

3

45

Рисовый салат с виноградом и карри

Рисовый салат с виноградом и карри — это яркое сочетание вкусов и текстур, родом из европейской кухни, где эксперимент с пряностями стал важной частью гастрономии. Басмати, пропитанный ароматом карри, приобретает теплый золотистый оттенок и легкую пикантность. Сочная сладость винограда балансирует пряность, а свежесть мяты придает блюду воздушность. Хрустящие кешью добавляют ореховую глубину и насыщенность. Салат, заправленный лаймовым соком и оливковым маслом, становится гармоничным и освежающим. Это универсальное блюдо подходит как самостоятельный легкий ужин, так и как изысканный гарнир к запеченной рыбе или мясу. Он идеально сочетается с белым вином и может стать украшением любого праздничного стола.

9

4

50

Летний салат  со свежей сальсой,  рисом, фасолью и сыром

Летний салат со свежей сальсой, рисом, фасолью и сыром — это взрыв вкуса мексиканской кухни, наполненный свежестью, насыщенностью и хрустящей текстурой. Этот рецепт вобрал в себя традиционные мексиканские ингредиенты — кукурузу, фасоль, пикантную сальсу и ароматные специи. Легкость и питательность делают его идеальным выбором для летнего ужина или пикника. Острый перец чили придает блюду остроту, а лайм — освежающую кислинку. Кукурузные чипсы добавляют хруст, а сыр пепер джек – нежное сливочное послевкусие. Это блюдо можно подавать как основное или как гарнир к жареному мясу. Его история уходит корнями в мексиканские традиции, где свежие овощи, специи и яркие соусы являются основой кухни. Попробуйте этот салат, и он перенесет вас в теплую атмосферу солнечного Мехико!

15

4

30

Салат из риса и чечевицы с ароматной заправкой

Салат из риса и чечевицы с ароматной заправкой — это гармония текстур и вкусов, вдохновлённая греческими традициями. Сочетание коричневого риса и зелено-коричневой чечевицы дарит блюду питательность, а свежая морковь добавляет хрустящую сочность. Заправка, в основе которой оливковое масло extra virgin, хересный уксус, лук-шалот, паприка и дижонская горчица, превращает салат в настоящее гастрономическое удовольствие. Утонченное сочетание специй раскрывает богатые земли Средиземноморья, а свежая петрушка наполняет блюдо легкостью. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе и мясу, подчеркивая их вкус и питательность. Блюдо идеально как для лёгкого летнего ужина, так и для уютного зимнего обеда, предлагая насыщенный и сбалансированный вкус.

11

4

30