ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная печень с грибами в азиатском стиле

3 порции

15 минут

Жареная печень с грибами в азиатском стиле – это кулинарный шедевр паназиатской кухни, который сочетает в себе нежность телячьей печени, насыщенный аромат грибов и гармонию пряных восточных специй. Этот рецепт восходит к традиционной технике быстрой обжарки в воке, позволяющей сохранить сочность ингредиентов и подчеркнуть их естественные вкусовые качества. Благодаря маринаду на основе соевого соуса, меда и кунжутного масла, печень приобретает утонченную сладковато-пряную нотку, которая идеально дополняется свежестью имбиря и пикантностью перца чили. Овощи, обжаренные на сильном огне, придают блюду текстурную контрастность, а кинза завершает его свежим ароматом. Это блюдо лучше всего подавать с коричневым рисом басмати, который впитывает все богатство вкусов и делает трапезу полноценной и незабываемой.

Жареная печень с грибами в азиатском стиле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
589.1ккал
Белки
40.6грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
73.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Зеленый лук мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 4 стебля
  • 2

    Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Печень нарезать кусками толщиной 2 см, положить в миску, добавить чеснок, перец чили, кунжутное масло, соевый соус, мед, кукурузную муку и 1/4 нарубленного зеленого лука. Перемешать, накрыть крышкой и поставить мариноваться в холодильник не меньше чем на час, а лучше на сутки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячья печень: 400 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Перец чили: 0.3 чайная ложка
    4. Кунжутное масло: 1 чайная ложка
    5. Соевый соус: 2 столовые ложки
    6. Мед: 2 столовые ложки
    7. Кукурузная мука: 1 столовая ложка
    8. Зеленый лук: 4 стебля
  • 4

    Зеленый горошек разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 200 г
  • 5

    Шампиньоны почистить и разрезать на 4 части. Морковь и имбирь тоже почистить и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 250 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Корень имбиря: 1 штука
  • 6

    В сковороде-вок разогреть половину оливкового масла и обжаривать морковь на большом огне в течение 1 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Морковь: 2 штуки
  • 7

    Добавить грибы, зеленый горошек и обжаривать еще 1 минуту, затем влить 4 ст. ложки воды, накрыть крышкой и готовить еще 1 минуту. Переложить все в другую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 250 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 200 г
  • 8

    Протереть вок бумажным полотенцем и разогреть на большом огне оставшееся оливковое масло. Обжаривать в нем имбирь и оставшийся зеленый лук в течение 30 секунд, постоянно помешивая, затем выложить в вок печень вместе с маринадом и обжаривать в течение 1 минуты, не переставая помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Корень имбиря: 1 штука
    3. Зеленый лук: 4 стебля
    4. Телячья печень: 400 г
  • 9

    Влить в вок немного воды, добавить овощи с грибами и обжаривать все вместе на большом огне, постоянно помешивая, в течение 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 250 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 200 г
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Корень имбиря: 1 штука
  • 10

    Украсить листьями кинзы и подавать с отварным рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 3 стебля
    2. Коричневый рис басмати: 100 г