З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Тамагояки

2 порции

15 минут

Тамагояки – это традиционный японский омлет, приготовленный особым способом. Его история восходит к эпохе Эдо, когда японские кулинары начали экспериментировать с приготовлением яиц. В отличие от привычных омлетов, тамагояки готовится путем многослойного заворачивания яичной массы, что придаёт ему особую текстуру – нежную, воздушную, но при этом упругую. Вкус этого блюда богатый и слегка сладковатый благодаря добавлению мирина и соевого соуса. Морковь и зеленый лук добавляют свежесть и легкую хрусткость, а даши усиливает глубину вкуса. Тамагояки подают нарезанным на аккуратные кусочки, часто с тертым дайконом, который привносит освежающую пикантность. Это блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или как дополнение к традиционному японскому завтраку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.1
ккал
18.1g
грамм
13.2g
грамм
9.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Натереть морковь и дайкон на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь50 г
    2. Дайкон50 г
  • 3

    Нарезать зеленый лук тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
  • 4

    В миске взбить венчиком яйца с соевым соусом, мирином и порошком даши.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Светлый соевый соус10 мл
    3. Мирин10 мл
    4. Порошок даши1 чайная ложка
  • 5

    Добавить к яйцам зеленый лук и морковь, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
    2. Морковь50 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Разогреть сковородку и смазать ее растительным маслом. Половником вылить на горячую сковороду немного яичной смеси, так чтобы она тонким слоем покрыла дно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 мл
  • 7

    Как только яйцо схватится снизу, но сверху будет оставаться жидким, лопаткой поддеть его и скрутить в тонкий рулетик.

  • 8

    Сдвинуть рулет на противоположный край сковороды и на дно вылить еще немного яичной смеси, также чтобы она покрывала дно. Слегка приподнять рулет, чтобы яичная смесь соединилась с краем омлета. Как только схватиться дно, снова свернуть омлет в рулет.

  • 9

    Таким образом продолжать подливать яичную смесь и скручивать рулет, пока она не закончится.

  • 10

    Подавать тамагояки, разрезав на небольшие кусочки, с тертым дайконом.

Похожие рецепты