L
L
o
o
a
a
d
d
i
i
n
n
g
g
.
.
.
.
.
.
EasyCook
EasyCook
Paella dish
Chicken Noodle SoupRussian cuisine
Paella dish
Chocolate TrufflesFrench cuisine
Paella dish
Scotch eggsScottish cuisine
Paella dish
Millet PorridgeRussian cuisine
Paella dish
Bread PuddingBritish cuisine
Paella dish
VinaigretteSoviet cuisine
Paella dish
LohikeittoFinnish cuisine

Tench baked in the oven with onions

1 serving

60 minutes

Линь запеченный в духовке с луком – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность речной рыбы и аромат карамелизированного лука. Это традиционный рецепт, в котором простота ингредиентов раскрывает всю глубину вкуса. Лимонный сок придает свежесть, а душистый перец добавляет тонкую пряность. Запеченный линь получается сочным, мягким, с богатым ароматом специй и легкой кислинкой. Блюдо прекрасно подходит для семейного ужина или праздничного стола, подается горячим, теплым или даже холодным. Его можно украсить свежей зеленью, подчеркнув естественную красоту и вкус рыбы. Такое приготовление сохраняет натуральные свойства продукта, делая его идеальным выбором для ценителей здорового питания и изысканных вкусовых сочетаний.

Energy value per serving
CaloriesProteinsFatsCarbohydrates
475
kcal
76.3g
grams
13g
grams
15.7g
grams
Ingredients
1serving
River fish
400 
g
Onion
1 
head
Lemon juice
2 
tbsp
Salt
 
to taste
Allspice peas
4 
pc
Lemon
 
to taste
Green
 
to taste
Seasoning for fish
 
to taste
Vegetable oil
1 
tsp
Cooking steps
  • 1

    Prepare the necessary ingredients.

  • 2

    Gut the fish, remove the head and fins, wash well under running water, and dry with a paper towel.

  • 3

    Peel the onion, wash it well, slice half of the onion into half-rings, place it in a baking dish, and salt to taste.

    Required ingredients:
    1. Onion1 head
    2. Salt to taste
  • 4

    Place the fish in a baking dish and salt to taste.

    Required ingredients:
    1. River fish400 g
    2. Salt to taste
  • 5

    Chop the remaining half of the onion into small cubes.

    Required ingredients:
    1. Onion1 head
  • 6

    Salt the onion to taste.

    Required ingredients:
    1. Salt to taste
  • 7

    Squeeze 2 tablespoons of lemon juice from the lemon, add the juice to the chopped onion, and mix everything well.

    Required ingredients:
    1. Lemon juice2 tablespoons
    2. Onion1 head
  • 8

    Put 3-4 peppercorns in the fish and add 1 teaspoon of vegetable oil.

    Required ingredients:
    1. Allspice peas4 pieces
    2. Vegetable oil1 teaspoon
  • 9

    Place prepared onion with lemon juice inside the fish, season the fish with spices to taste.

    Required ingredients:
    1. Lemon juice2 tablespoons
    2. Seasoning for fish to taste
  • 10

    Cover the dish with a lid or foil. Optionally, add a few lemon slices. Let it marinate for 30 minutes at room temperature.

    Required ingredients:
    1. Lemon to taste
  • 11

    Bake in a preheated oven at 180 degrees for about 30-40 minutes. Serve hot, warm, or cold. Optionally, add herbs to taste when serving.

    Required ingredients:
    1. Green to taste

Similar recipes